经常喝茶的人容易收获4大好处
1、保护心血管
茶叶里面含有的茶多酚能提高脂肪的代谢率。当甘油三酯以及胆固醇含量过高时,会在血管壁上慢慢的沉积,从而形成了动脉粥样硬化斑块增加了患上心血管疾病的几率。茶多酚里面的儿茶素以及氧化物质能抑制斑块增生,降低了纤维蛋白原的活性和血液粘稠度,减轻凝血因子,抑制动脉粥样硬化。
2、保护肺部以及记忆力
茶叶中含有的特殊物质能帮助降低胆固醇,降低尼古丁对肺部造成的伤害值。另外,多喝茶还能提高人体记忆力,对工作学习是很有帮助的。建议长期熬夜的人多喝茶来提神醒脑,把自己学习和工作的效率提上去。
3、情绪能更加安定
茶叶里面含有大量的茶氨酚,能让人们大脑变得清醒而且具有镇静功效,缓解不良紧张情绪。对于没有食欲以及全身无劲的人群可以多喝绿茶或者红茶,能让紧张的情绪得到舒缓,改善局部血液循环,增强抵抗力和免疫力,降低血压。另外喝茶的同时也摄入大量的水分,提高了基础代谢率,保持水油平衡。
4、抗癌和防癌
茶叶中含有的茶多酚能够阻断一些致癌物质在身体里面的合成比如亚硝酸胺。另外也能够杀死一些癌细胞,提高了抵抗力和免疫力。茶叶里面含有的儿茶素类化合物质降低了患上大肠癌以及胃癌的几率。