初中生几点起床合适?

Question

如题所述

Answer 1

六点起床。

初中生最佳作息时间表：

早上：

1、六点起床。

2、出去跑两圈，不用跑很久，20分钟撑死了。

3、在家吃饭。

4、上学路上也可以和跑步一样听着歌，当然是英语的。

5、到学校之后可以把一周分为几天，用早上的时间背背英语单词、语文古诗词、历史、政治之类的。

中午：

1、争取12点之前吃完饭。

2、剩下一个半小时，分半个小时出来在桌之上趴一会儿，否则下午会困。

3、剩下一个小时可以大概复习早上学过的，做两道数学、物理、化学题，准备下午上课的东西。

下午：

1、六点之前能到家吧。

2、写作业。

3、写完作业可以休息一会儿，玩儿半个小时电脑。

4、八点半作业能不能把作业写完啊，写完的话，每天给自己安排每科的一定量的练习题、当天学过的科目应适当增加。

5、每天做一张卷子，哪科的都行，做的时候要规定时间，不能看书、笔记。

6、睡前分出半小时大声朗读英文单词/课文，不会读可以根据磁带、碟片。

Answer 2

7点是能保证睡眠时间