首先，宝宝便秘有很多原因：若是几个月大的宝宝便秘，一般而言是喝奶粉的娃，母乳喂养的娃很少便秘的；而大一点的娃便秘可能是摄入的膳食纤维不够。总之，各家娃便秘的原因各不相同，小编只是给大家一些经验和建议，具体的操作，各位奶爸辣妈还是得根据自己家娃的情况对症下药。
首先轻微一点的状况可能食疗就能达到效果！
1.火龙果真的对排便不错，但是它血糖转化率很高，而且性寒，不能长期大量食用。特别是性寒这一点，如果是月份比较小的娃，更要慎重食用。
2.香蕉要吃熟的，而且对于肠胃有火才便秘的孩子基本无效。很多家长在娃可以食用辅食的时候都会选择香蕉，人们以为香蕉有通便的功能，殊不知香蕉对便秘的娃基本无效。
3.南瓜红薯玉米这三种很好，可以让便便变得润滑又能刺激肠胃蠕动。家长可以在为娃做辅食的时候，选择做一些红薯南瓜粥之类的，粗粮蕴含的足量膳食纤维对便秘也是很有用的。
4.对于是喝奶粉导致的娃便秘，家长可以通过换一种奶粉的方式缓解便秘。
如果以上的食疗方式对你家娃都不管用的话，那么接下来就要放大招了。
5.益生菌有效，但要7天以上见效，肠道缺的菌群需要去医院检查。吃法是不要加进大量饮品，因为益生菌不会溶解，加进大量饮品的结果是必然有一些吃不到肚子里，正确的方法是一勺常温饮品加进去一袋益生菌，用筷子轻轻搅动然后迅速喝下，再反复加饮品到这个勺子里喝下，这样可以吃进最多的益生菌。另外，益生菌不要一见效就停，要持续一段时间，然后缓慢减量延长间隔时间。
6.按摩推拿，一般儿童医院，中医院都能做，效果还不错，但需要孩子配合。
7.缓泻剂。缓泻剂是一种人体不吸收的东西，一般是聚乙二醇，它不被人体吸收，但可以在肠道中帮助粪便聚集水份，吃多了就会让便便变得很稀。可以暂时缓解娃的痛苦，让娃不再害怕排便，也让肠道和肛门获得休息。
特别提醒，吃药或益生菌后要等2个小时以上才能使用缓泻剂。
二、适当运动：出现便秘的小朋友可以适当活动一下身体，这样可以刺激肠道蠕动，运动的方式有许多种，可以跟小伙伴们一起打打球，或者玩一些小游戏，这样都可以缓解便秘。孩子要经常锻炼身体，这样身体才会比较健康。
三、饮食结构均衡：小朋友吃东西都比较挑，不喜欢吃蔬菜，特别喜欢吃一些小零食，这些零食虽然味道会好一些，但是经常吃零食会影响身体健康，排便时也比较困难。家长们可以督促孩子吃些蔬菜，如果不喜欢吃，可以吃一点点，千万不能一点都不吃。
四、按摩：孩子出现便秘时会有些不舒服，家长可以帮孩子按摩一下腹部，这样也可以促进肠道蠕动，每天按摩半个小时，就可以解决便秘。
以上这几种方法都可以解决小孩便秘的问题，孩子现在年龄还比较小，经常会出现各种各样的问题，家长们要时刻关注孩子们的身体状况，有什么不舒服的地方也可以及时发现。便秘时可以多吃些香蕉或者芹菜这种含纤维多的食物，这样拉粑粑的时候也会容易一些。
1.调整饮食结构：让孩子多吃一些富含膳食纤维的食物，改善大便的性状，比如芹菜、白菜、西兰花、粗粮等。吃富含果胶的水果，能够膨化大便，比如苹果、香蕉等。
2.改善排便习惯：让孩子养成定时排便的习惯，每天排便一次，多数不会出现便秘。
3.口服通便的药物：对于大便干燥严重的，可以口服一些通便的药物，比如乳果糖等。
4.润滑剂纳肛：对于大便干燥、无法排出的情况，可使用开塞露纳肛、润滑肠道，促进大便排出。
以上药物均需在专业医师指导下服用，切勿自行用药，以免引起不良后果。
帮助便秘小儿快速排便的方法有：
1、使用开塞露可以润滑肛门以及肠道壁，使得粪便快速排出；
2、口服乳果糖，可以通过渗透作用来增大粪便体积，并促进肠道蠕动来帮助排便。
小儿便秘常常由饮食习惯和生活习惯不良导致，可以通过多方面改善，多吃果蔬，人体不能吸收纤维素，但纤维素可以促进肠道蠕动；加强运动从而提高睡眠质量，可以预防便秘。