玉米是大家非常熟悉的一种食物,但是我们在吃玉米的时候,通常会把玉米须直接扔掉。可能很多人都不知道玉米须含有多重功效,可以帮助我们保护心脏、降三高,消水利肿等等。没事儿的时候喝上一杯玉米须泡的水,整个人都能感觉清爽不少,所以今后玉米须千万不要再随便丢掉了。
一、降三高
对于很多老年人而言,三高是经常会出现的问题。但是如果经常拿玉米须熬水喝的话,能够起到降三高的效果,因为玉米须当中所含的营养成分,能够对我们的末梢血管起到扩张的作用。血管扩张了,自然也就会降血脂,降血压和降血糖。
二、保护心脏
随着年龄的增长,老年人的心脏总是需要格外保护,而玉米须当中所含有的类黄酮能够起到保护心脏的作用。玉米须当中还含有大量的维生素,可以降胆固醇,预防各类心脑血管疾病,绝对是一个不可多得的好东西。
三、治疗湿疹
很多人在夏天的时候身上都会起小红点儿,感到瘙痒难忍,这就是夏季经常出现的湿疹是一种非常常见的皮肤病,但是如果处理不好的话,很容易会造成感染,甚至每年夏天都会复发,玉米须本身有清热解毒的效果,所以完全可以用来辅助治疗湿疹,在用药的同时再喝上一杯玉米须泡的水,能够更好的治疗湿疹。
四、利水消肿
有些人稍微喝一点水就会开始水肿,如果你的身体也存在这种问题,那么不妨利用玉米须的利尿功能来缓解自身的水肿。同时经常喝玉米须,还能够帮助我们减少习惯性流产的可能,就连乳汁不通都能够得到有效改善。
总之喝玉米须泡水真是好处多多,夏季的时候煮上一锅玉米须水放在冰箱里,还能够当做代茶饮,是一个天然好喝的饮料。不过我们在喝的时候也应该注意一次不要过多,3~5克就足够了。而且最好是选择那些新鲜的玉米,如果是发霉的玉米就不要食用,赶紧扔掉。