来大姨妈能吃维生素B族片吗

Question

如题所述

Answer 1

可以适当的补充，不仅能稳定经期安全，假如身体出现了紧张等等，维生素b族也能够做到缓解，月经期需要平衡的营养素摄入，膳食补充剂自然必不可缺少，服用维生素b族能够帮助缓解经期综合症，抵抗贫血，这种水溶性维生素可以随时被身体系统所代谢，不会沉淀在身体中造成危害，同时维生素b也不会危害月经期，一般来讲，许多食物来源中都富含这种营养素族群。
大姨妈来的时候除了适量的补充维生素b之外，还应该服用一些红糖水，促进身体排出淤血，如果不想服用过多精华的补充剂，也可以通过其他的手段来补充维生素b的缺乏，喝一些小米粥，杂粮粥，蔬菜汤都可以适当的补充维生素b，来大姨妈能吃维生素b族片吗？完全不影响，维生素b不论任何人群都要适当的补充，这种元素和月经来潮并没有任何冲突或推动作用，所以在相应计量中安全服用即可。