第1个回答 2023-04-04
积极情绪:即心情的愉悦,可以通过感官上的享受、正念练习、乐观思维等方式来增强。
投入:即通过具有创造性的投入施展个人的美德和优势,以此获得满足的过程,也称为“心流”状态。
良好的人际关系:即在生活中有人真正关心你,让你觉得自己是值得被爱的,也可以通过帮助他人、参与社会活动、建立亲密关系等方式来培养。
意义和目的:即生命的意义和人生的目的,可以通过寻找自己的价值观、追求自我实现、从痛苦中成长等方式来实现。
积极成就:即为了成就本身而去追求,而不是为了外在的奖励或认可,可以通过设定合理的目标、努力付出、反馈评估等方式来达成。