月经推迟并不一定是因为自身出现了问题，也有可能是因为一些外在其他因素的影响，而且推迟也不一定是什么问题，因为月经一般推迟一周左右是正常的范围，没有什么问题，那么月经推迟不来如何调理呢，下面由小编为你解答
好多的女性有着月经不规律的状况，有的人士2个月不来月经，那就是人体月经失调状况了，这样状况很让人烦恼，其实涉及月经不调的原因很多，要想明显改善这样状况，就要及时就医，在医生检查之后，才可以对症下药，让身体尽快恢复健康。
对于女性来说，2个月没来月经可不是一件小事情，这就意味着体内出现了问题，这就要及时的找对方法来调理。
1、缓解精神压力
因此，要注意缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，同时多食用一些有减压作用的菜肴如香蕉、火腿、玉米、西红柿等。
2、保暖防寒
要注意防寒避湿，避免淋雨，同时注意保暖，再者多吃大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜，这些食物对此种情况引起的月经不调有一定作用。
涉及这个问题的时候，首先要了解自己身体的主因是什么，也是就是造成这样状况的原因有哪些。
3、精神问题
女性如果长期的心理压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。
4、受寒引起的状况
女经期受寒，可引起月经量过少，甚至
5、环境影响
我们都知道各种家用电器在使用过程中均会产生电磁波，对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。
如果月经推迟一周胸胀有可能是怀孕，可以用早孕试纸自行检测，也可以到医院检查确认。怀孕的主要症状是月经没来，同时还会出现其他早孕的症状，例如涨奶、尿频、嗜睡等。月经没来、基础体温居高不下、乳房变大、变敏感、疲倦、恶心或呕吐、对气味更加敏感、腹胀、尿频等都是早孕的症状。
月经推迟时间只要不超过半个月，一般来说都是正常的。如果在月经来之前和男性同过房，而且月经出现推迟现象，考虑是怀孕的可能最大。月经推迟胸涨也不一定是怀孕，哺乳期的女性和经期前的女性也是会出现胸涨的现象的。