一般情况下孕妇不宜吃西洋参。
在冬季进补食物中，有些人很喜欢加入各种参。准妈妈们对此需要万分小心，特别是人参是万万碰不得的。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品，准妈妈也不宜服用。
如果胃口不好，多吃蛋白质含量丰富的食物及新鲜水果、蔬菜等。如果食欲好，总有饥饿感，两餐间可加1个煮鸡蛋。不要吃糖果、糕点，以免破坏膳食平衡。
要养成不偏食的习惯，避免进食油腻的食物；不要吃辛辣食品；不宜吃不新鲜的野味、海味。
孕妇适宜吃的食物：
1、主食及豆类的选择：大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类是能量、B族维生素和食物纤维的主要来源。
2、肉、蛋、奶类的选择：猪瘦肉、鲫鱼、兔肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等。
3、蔬菜的选择：西红柿、笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。
4、水果的选择：苹果、草莓、橘子等，还有榛子、松子、核桃、芝麻等干果类。
以上内容参考：人民网—大补食物易“火上浇油”，人参鹿茸孕妇别碰
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