忘不了一个人怎么办

Question

如题所述

Answer 1

忘不掉一个人方法：
1、不停的暗示自己。心理学上有一个方法，来对抗自己所恐惧的，所不愿意的事情很有效，那就是暗示，所以也要暗示一下自己，一定要忘掉那个人，不要给自己的生活带来痛苦。
2、离开有ta的圈子。我们听过一句话，所谓:眼不见心不烦，所以如果自己的的条件还可以，或者自己的情绪已经到了无法控制的情况下，就远离有他的圈子或者环境吧!抽身出这段回忆的载体。
3、投身干忙碌的工作。或者一个人的时候所采用的方式，就是投身干干忙碌的工作中，而且全身心的去工作，累到不想说话，不想动的时候，就不会想起了。所以忙碌起来吧!
4、去交新的朋友。忘不掉一个人或许是因为身边有太多关于他的记忆，例如共同的朋友，共同的环境等等。
5、换一个环境。忘掉一个人比较好的方式,就是换一个环境,彻底远离跟这个人有关的所看记忆,去一个全新的环境,面对不同的环境，我们会遇见不同的人和事，所以也会带着紧张和轻松去迎接吧!

Answer 2

忘不了一个人怎么办：

1、试图挽回：是否还有扭转结局的可能性？如果有的话，就想出办法来，复合这一段恋情，如果自己是真的舍不得分手的话，还想持续的爱下去的话。不管失败成功与否，都可以试试。

2、继续表白：就算分手了，也可以做朋友，协商一下，如果你真忘不掉，哪怕被他当做疯子一样笑话，也告诉他你内心的想法和对他的思念。就算他不理你，也没有关系。

3、试着放手：在一段爱情里不愿意放手的一个人，是很难受的。不纠结不固执，何必固执的念念不忘，既然缘分已尽。那就试着放手。比喻你可以认识一些另外的男生，应该能找到更可爱的男生的。

4、接受痛苦：这段感情给人太多伤痕，你越拒绝这些遗憾，难忘，不甘的感受，它们其实更加霸占你的内心，最好的方法是接受，你接受自己所有的感觉。好的坏的，安静的体验它，吸收掉它。

5、放松心灵：试着在接受这些不愉快的感受，你需要的只是体会这些感觉，然后让心情渐渐的平静，让身体放松放松，几乎到要睡着的那种轻松的感觉。每当感到心痛的时候，就试着让自己放松。

6、化作动力：找一件事情或者一个人或者其他的什么来取代他，忙碌起来，让自己活动起来，把痛苦化作努力工作努力挣钱的动力，这样子，也会有所收获的。至少哪天出现他面前的时候，你依然是光彩照人的你。