第1个回答 2023-05-11
俗话说，“三百六十行，行行出状元。”但“状元”之路不是并那么好走的，从事一种职业久了，难免在身体上留下些许与职业相关的小印记，比如，职业病。
虽说这些职业病都是小问题，不足以危害生命，但它的存在确实影响到人们正常的工作生活。
那么，这些职业病到底喜欢找上哪些职业？病因是什么？又该如何预防和改善呢？暖暖今天结合自己的所长，来说几种职业病，欢迎大家对号入座。
症状：咽干、恶心干呕、喉咙异物感
高发职业：需要说话较多的职业，如老师、销售人员……
曾有一个广告以慢性咽炎的上述主要症状为切入点，引起了不少人的共鸣。的确，该病的最主要临床特点就是咽干，恶心干呕，异物感，往往出现在需要说话较多的职业，比如老师，销售人员等。
慢性咽炎主要由急性咽炎反复发作而来，换言之：当一次高强度的发声过度后，只要加以咽部的保养和修护，就可以避免发展至慢性咽炎。
症状：不时头晕乏力，视物模糊，手指发麻
高发职业：设计师、软件工程师、信管人员等需长时间面对电脑的人群
从专业角度来说，颈椎病可分为神经根型，脊髓型，椎动脉型、交感型等。一些老年人群也会发生颈椎病，但致病原因多因骨质的增生和劳损，不易恢复；而年轻人群因坐姿不当，劳逸失度引起的颈椎病若加以保健调护则可以大大减轻症状。
推荐一种最简单随意的方法——“逆势法”，即当你脖子前倾工作一段时间后，便可后仰放松几分钟，中医推拿学中有推荐“小燕飞”的招式，专门针对惯性伏案工作的人们，整体形成一反弓形，简便易做，便于坚持养成习惯。此外，推荐饭后散步，每周定时定量运动，以此形成“小+中+大”肢体放松模式，对抗肢体僵硬带来的疾患和不适。
症状：腰部酸痛，下肢发麻
高发人群：重体力劳作人群、长期需穿高跟鞋站立的女性
对于腰椎的防护主要可以概括以下几个方面：
1.坐位工作时应使用硬靠背的椅子，使脊柱略弯向前倾，腰部垂直紧靠在椅背上，避免弯腰驼背懒懒散散；
2.站位工作时需保持腰部平直，长时间直挺着膝部不弯曲会使腰部受伤，可经常倒换着让一条腿休息，女性要避免穿高跟鞋。
3.提重物时要屈膝下蹲，要避免突然用力，物品过重过大时要请别人帮助。
4.对于肥胖的朋友，肥胖会使腰部的负担过重，故应减肥。
这些建议听着容易做着难，但如果深刻明白腰椎病可能让人坐立不安，神经压迫，甚至有下肢瘫痪等的危害时，大概还是应该注意平时的点滴防范。
症状：易疲劳、常失眠、总是心情不好
高发人群：高强度高节奏高收入的脑力劳动者，如从事金融、财会、律师等行业的朋友
现如今社会高速发展，工作压力越来越大，高强度高节奏高收入的脑力劳动者是该症状集中表现的人群，多以从事金融，财会，律师等行业的朋友居多。他们平日的工作主要开动以从事逻辑思维，计算判断，分析排列为主的左脑。
若想缓解因压力失衡而造成的焦虑状态，必须在下班后勤于开动自己的右脑。著名的诺贝尔奖获得者美国心理生物学家斯佩里博士认为右脑不仅调控音乐美术的艺术细胞，同时具有图像化机能，如创造力、想像力；亦能发挥第六感、透视力、直觉力、灵感、梦境等，如此神奇文艺的右脑想必用来一定轻松。因此，疲于左脑的人们可以毫不犹豫地借右脑来舒缓自己的情绪和压力，方式各种各样，不用强求歌声多美妙画图多精美玩的多专业，仅作为一种疏导和平衡，换取身心愉悦，不妨试试。
症状：胆固醇，甘油三酯，血压血糖，尿酸，谷丙谷草转氨酶
高发人群：大吃大喝，饮食不规律的人群
有一类病人会拿着体检报告单指着“胆固醇，甘油三酯，血压血糖，尿酸，谷丙谷草转氨酶”的上升箭头来求助于医生，该疾病与个体饮食及生活习惯的联系异常密切，被称为“代谢综合征”，毋庸置疑地发生在应酬多的人群。近年来也有一奇怪的现象，这类人群不再全都是从外型看来油头肥硕的样子，而往往体型标准神色自若，然而殊不知异常的生活状态使体内的各个脏器“暗藏汹涌”。
由于病因明确，所以治疗手段也很清晰：改正不恰当的生活方式，多陪伴家人粗茶淡饭，长久下来无需药物便疗效显著了。
也许你想成为行业中的佼佼者，但“身体是革命的本钱”着实是个真理。健康就像一艘承载着您的理想抱负，智慧财富的大船，能经受多少的风雨，能远航至多精彩的目的地，全凭这艘船的坚实度说了算。所以咯，一起关注健康，呵护好你的船。