蓝莓的正确食用方法

如题所述

如何食用蓝莓果


1、直接食用


新鲜蓝莓可以直接食用,味道鲜美且营养丰富。


2、制作蓝莓干


蓝莓干是新鲜蓝莓的干制品,营养丰富、酸甜可口,是日常小零食。可以作为独立小食品食用。


3、泡水饮用


蓝莓干泡水喝可以最大程度的摄取果干中的营养成分,蓝莓干的结构不是很紧密,建议用60度以下的水冲泡。


4、泡酸奶喝


在食用酸奶的时候可以放几粒蓝莓干在里面,搅拌均匀后食用。这样可以增加酸奶的口感。


5、制作冰激凌


制作冰激凌的时候可以倒入一点蓝莓干在奶液中,然后一起倒在模具中,经过冷冻后蓝莓口味的冰激凌就做好了。


6、泡麦片吃


泡麦片的时候可以加入一些蓝莓干,这样可以增加麦片的口感。

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