如何摆脱业力的纠缠

Question

如题所述

Answer 1

　　业力是人做事的体现，做善事得到的业力能变化为善缘，而做坏事的业力则会演变为恶业。在我们的一生中，如果一直没有清除恶业，那么我们必定会遭受到业力的控制，那时候我们就不在是“人”而是“机器”了，所以这个业力我们一定要摆脱，因此下面就来简单的说一说摆脱业力控制的几种方法吧。
　　认知情绪
　　要摆脱业力的控制，第一就是要对自己的情绪有一个认知的结果，例如当自己出现负面情绪的时候，就要在心中知道这一点，明白自己要发脾气了，不开心了，就一定要把注意力放在自己的内心上，然后去淡化它，控制它，这样就不会被业力占据内心了。
　　观察思想
　　被业力控制的人一般都会在脑内造成短暂的空白，所以一定要好好的观察自己的思想才行，千万别被脑海里面的声音控制，那是恶魔，那是恶业的化身，很多人做坏事就是听从了这声音的摆布，从此一发不可收拾，因此我们要带着觉知和爱去观照它。它只是一个思想，不代表你，不要去与它认同。不要批判它，只是看着它。
　　观察情绪
　　当我们对情绪有一定的认知后，就要去观察它，不然等自己发了脾气还不知道，这观察的方法也很简单，就是去观察你的身体。因为情绪其实就是身体对你思想的一个反应，只不过有的时候你还没觉察到思想，情绪就起来了。例如你很生气，身体就一定会颤抖，或者会莫名的发力，这些都是情绪在你身上作用的结果。观察它、观照它、允许它的存在，全然地去经历它，不要抗拒。你会发现，你的全然接纳与经历，会让它更快得消失，甚至转化成喜悦。