母乳和奶粉如何搭配给孩子喝营养又省钱,为了让大家更好地理解这个问题,我先把纯母乳喂养和纯奶粉喂养的优缺点分析一下:
1.母乳喂养
优点:
(1)母乳含有免疫球蛋白、抗体等,对小朋友的肠道,抵抗力都更好
(2)很方便,妈妈自己带睡的话不用起来冲奶洗奶瓶,侧个身就可以喂宝宝了
(3)母乳喂养可以加速宝妈减肥,有利于疏通乳腺,结节,增进亲子关系
(4)可以省钱,开销低很多
缺点:
(1)宝宝离不开妈妈,妈妈行动受限
(2)妈妈要忌口,避免吃辛辣的或者容易导致宝宝过敏的东西
(3)妈妈长时间不能睡整觉,易发生RT皲裂、涨奶痛等现象
(4)长期母乳喂养会导致胸下垂
2.奶粉喂养:
优点:
(1)妈妈不用忌口,出行自由
(2)妈妈晚上不用喂奶,有利于妈妈产后恢复
(3)不会胸下垂,不会RT皲裂,涨奶痛-不用考虑出奶,追奶
缺点
(1)奶粉不含某些母乳的营养成分
(2)晚上妈妈需起夜冲奶
(3)开销相对较高,成本较高
如何既营养又省钱的搭配母乳和奶粉,这个技能我是被迫学会的,因为作为职场妈妈,奶也不是很充足,所以休完产假,我就开始混合喂养了,以下是我的几点经验:
1.母乳优先,奶粉配合
母乳是孩子最好的口粮,让孩子多吃母乳也有利于母乳的分泌。所以混合喂养的时候应当先喂母乳再喂配方奶,因为只有勤吃母乳,先将妈妈乳房吃空才能刺激产生更多的母乳。如果先喂了配方奶就会影响了母乳量,逐渐母乳就会减少了。
2.母乳和奶粉交替喂养
可以采用母乳和奶粉交替喂美的方式,比如早上第一顿吃的是母乳,那第二顿就吃奶粉,这样能让妈妈的乳房有一定的产奶时间,下次喂的时候,也能一次喂饱。
3.中午等特定时间喂母乳
很多职场妈妈因为工作原因,不能白天哺乳,或者奶水较少,则可以每天特定时间喂,比如中午休息的时间喂母乳,其他时间用奶粉喂即可。当然也可以白天上班的时候把母乳挤出来放进储奶袋,等妈妈不在家的时候供宝宝使用。
4.晚上奶粉为主
晚上频繁夜奶妈妈和宝宝都会休息不好,虽然说最好是母乳喂养,但是为了保证妈妈和宝宝的休息,而妈妈的母乳量又不太多,宝宝吃不饱容易醒反而影响母子休息,则建议晚上以奶粉为主。