第1个回答 2022-11-23
抑郁症的危害
抑郁对人的认知 、行为、情绪和生理变化都会产生一定的危害。
1.抑郁会让人产生关于自我、关于生活、关于未来的自动化消极思维。
抑郁者总是自我批评,无论发生什么都认为是自己不好:“一切都是我的错” ,”我很笨“,“我是个失败者”, ”没有人会喜欢我“。总是关注到每天发生的消极的不愉快的事,却总看不到积极的快乐的事。心灰意冷,看不到未来。做什么事都觉得没意义:“做这些还有什么用,反正也不会有好转了”。
2.抑郁会引发消极惰性行为。
抑郁的人回避与人接触,娱乐减少。很难把注意力集中,无法做事。对什么都漠不关心,不感兴趣,总是一副无欲无求的样子。
3.抑郁会产生消极的情绪。
抑郁者会感到悲伤,意激惹、愤怒、内疚、紧张等。极度的会自杀。抑郁一般都具有晨重幕轻的特点,自杀行为大多会发生在早上。
4.抑郁会有害身体健康。
抑郁者会失眠、睡眠增多或减少、萎靡不振。吃得过多或过少,体重发生变化。会感到胸闷气短、疲惫不堪等等。
抑郁对人的身心伤害很大。感觉自己得了抑郁,在自助的同时,一定要尽早地主动寻求心理咨询师和治疗师的帮助。心理咨询方面我会推荐桥恩心理,越早治疗效果越好。
希望有抑郁症患者可以走出抑郁,拥抱生活!