男生手凉，是自身体弱，气血不足，体内经络淤堵，以致周身气血运行过慢，双手获得气血能量少，产生的热量不足以温暖双手，就会变得冰凉。
它是如何导致的呢？
体质差，气血虚弱，阳气不足。
体内寒湿重，寒湿阻塞气血运行。
体内关节，经络，血管受体内垃圾物质，代谢废物阻塞
要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血运行通畅，充足的气血得以滋养双手，将变得温暖，有力。
如何做呢？可以百度搜看此文《手冷的原因，练习这个传统功夫，手掌将变得温暖有力！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。