常见的肾阳虚症状是腰痛而且发凉以及手脚冰凉、伴有尿频等情况。肾阳虚症状大致有以下过程:男性朋友首先感觉到腰痛,因为腰是肾之府,痛的同时能明显感觉得腰里面发凉,这是典型的肾阳虚症状。然后会扩展到患者全身,全身都会感觉冷。肾阳虚的男性选择补肾食品时可以考虑海产品以及韭菜籽。除此之外,食疗方法也是不错的选择。
治疗肾虚的食谱:
1、红焖狗肉:狗肉500克、八角、小茴春、陈皮、桂皮、草果、生姜和盐适量。慢火焖熟,弃药渣吃肉。
2、羊肉羊肾粥:羊肉100克、羊肾1对、杞子10克、大米100克。杞子煎药汁,羊肉、羊肾切碎,与大米、药汁共煮粥 ,加食盐调味后食用。
3、羊肾汤:羊肾1对、肉从蓉12克、杞子10克、巴戟8克、熟地10克。羊肾切片与药物共煮汤,弃药渣,食盐调味, 食肉饮汤。
4、羊肉汤:羊肉150克、怀山药120克、肉苁蓉100克、菟丝子150克、桃仁15克、葱白、食盐适量,药物水煎取汁, 羊肉切片,与药汁煮汤,加葱白食盐调味,食用。
5、虾仁汤:虾仁50克、冬虫夏草15克、九香虫15克,加水炖熟,食肉饮汤。
食疗补肾搭配药物补肾效果更好,除了饮食之外,还可以服用八子补肾胶囊,甄选八种植物子类药补肾益精,两种动物类药补肾填精,以及阴阳滋补类药物和人参。是专用于肾精亏虚的补肾养生滋补中药,从根本上补肾,长期服用,具有非常好的补肾精的效果。