由于一些事情，最近几天心情一直很低落，吃饭没胃口，工作没动力，看书到一半就看不下去。于是试图翻看上次走出失恋阴影后给别人写的鼓励文章，把上次做过的让自己开心起来的事情都做一遍，结果还是不理想，还是时不时莫名的失落。中午刚刚出电梯碰到从外面吃完午餐回来的同事，我招呼性的问了句你吃的什么？她说跑了一站地，去外面吃了碗面，就是这么一句不经意的答案，却一下让我激动不已，为了吃碗面跑出一站地远，人家是在多么认真的对待做着的每件事情啊，我却只是在应付手头的事情，心却不在自己这里。于是，我认真的整理了办公桌，收拾了花盆里的碎叶，清洗了每件能清洗的东西，去接着鼓励每个失落的人，做这些的每件事情的时候，都格外认真，都做的好开心。我试图寻找各种方式去让自己开心起来，却没想让自己瞬间开心起来的是同事的一个小小的举动，原来幸福是来自很多很微小的事情。
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第1个回答 2019-05-20
每次我有孤独和失落感时，我就会去书店看书。神奇的是，每次这个时候，我都会读到一些句子，解答我此时的疑惑，引起我的共鸣，让我觉得不孤独和不失落。我是个蛮喜欢独处的人，有时候甚至会害怕和焦虑跟别人交往，特别是那些不同道，那些只想把你当做人脉的人。但孤独和失落也会偶尔袭击我，当压力和挫折让我无处可逃，当被别人忽视和孤立。其实也没什么。让自己知道，人生本不圆满，阴晴同在，悲喜参半，此时的挫折和失望，是常态；让自己知道，与其跟一群志不同道不合的人勉强地狂欢，还不如跟自己安静地相处。愿你找到予你慰藉的人与物，愿你有颗强大的心，足以包容暗流涌动。
第2个回答 2019-05-20
生活里每天都有大大小小的失落在上演着，塑造着人的心理内在，而故事却可以赋予同一个情境不同的意义。我总是用自我叙事的方式，整理自己的生命经验，再次调整我的价值观。在书写时，我同时是被治疗者也是个治疗者，抛开表象的、虚伪的假面，进入真实的自我，成为齐克果口中所谓“一个如其所是的自我”，也更接近自我的本质。我在每个故事里看见自己；在每个发生里看见自己：因为看见，得以成长；得以进步；得以超越。哈贝马斯认为，在自我叙事的书写的故事里，每个人因自我的独特性，开展了不同的角度和窗口，有客观的、情绪的、认知的、行为的，甚至无所不包，依靠个人内省的智慧和现今世界如何看待而有不同的呈现和疗愈。
第3个回答 2019-05-20
无论失落时间的长短和起因，能够成功走出来的人，多数有二项特质：一是受创者能有表达自己的机会，因为在赋予生命意义的同时也带来宝贵的修复元素。另外，罪恶感也帮助失落者对世界的不幸异常敏感，投入社会的抗争以平息内心的煎熬。所以，他们阅读、与人互动交流，累积许多自我修复的元素。也就是记忆造就我们，我们也因为“叙事”可以改写自我，进而超越自我。
第4个回答 2019-05-20
其实孤独是人的常态，当自己暂时没有能力改变这种现状时，只能坦然接受，能缓解痛苦的方法，就是充实自己，减少孤独可以存在的空间。在这种自我填补之后，自己的世界变得宽广了，也会减轻这种痛苦吧！
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