喝咖啡减肥吗?

如题所述

可以,喝对咖啡可以减肥。

因为咖啡因可以加快脂肪的分解、有利尿的作用,咖啡刺激大肠运动。

正确的喝咖啡的方法是:饭后喝一杯减肥咖啡,运动前喝一杯咖啡,减咖啡要糖奶适量,热咖啡比冰咖啡效果更好,烘烤温度不宜过高,咖啡渣是非常好的局部减肥产品。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/314e251f95cad1c844990042723e6709c93d51b1"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/314e251f95cad1c844990042723e6709c93d51b1?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/314e251f95cad1c844990042723e6709c93d51b1"/>

扩展资料:

减肥的饮食禁忌:

1、不要节食。

在节食状态下,身体会降低代谢,既影响身体活力,也容易反弹。

2、不能暴饮暴食。

暴饮暴食会打乱身体消化吸收节奏,容易伤害肠胃。

3、尽量杜绝甜食。

甜食如蛋糕、奶茶等含有过高的碳水化合物,单位热量高,容易使热量摄入超标,并在体内转化成脂肪储存。

参考资料:/shipin.people.com.cn/n1/2016/0615/c85914-28446829.html"target="_blank"title="人民网——喝咖啡能减肥吗 教你正确喝咖啡减肥方法">人民网——喝咖啡能减肥吗 教你正确喝咖啡减肥方法

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-05-22

是的,因为咖啡和茶都是健康的饮品,但是我们也要考虑咖啡加不加糖,用不用一些茶饮料,那么如果是后者,喝多了也容易造成体重的增加

第2个回答  2019-12-28
适量地喝咖啡会加速新陈代谢、促进消化、改善便秘,并能够改善皮肤的粗糙现象,咖啡会加速燃烧卡路里,达到减肥的功效,这一理论基本上是正确的,但是这种卡路里的燃烧还不至于让体重减轻多少,如果咖啡里还加了糖和奶精,从热量上的计算是更不符合减肥的原则了,再有过量喝咖啡也是不科学的.
第3个回答  2020-09-19

二宝带你认识全新简直神器黑咖啡!

第4个回答  2020-07-04
相似回答
大家正在搜