由于工作劳累，睡眠不足形成的皮肤晦暗无光，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

一个人的精力是有限的，如果长时间劳累，营养跟不上，再加上睡眠不足，人是要病倒的，会出现皮肤无光泽的。要想身体健康，其一，调整工作时间；其二，睡眠要保住7--8个小时；其三，适当吃些肉蛋奶，加强营养，不要偏食；其四，调整心态，顺其自然。过一段时间肌肤光泽明亮，精神饱满，事业有成。

Answer 2

多注意休息，尽量调整一个固定的休息区域。让自己养成习惯，慢慢的就调解过来了。

Answer 3

夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝
　　意见建议：晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。本回答被网友采纳

Answer 4

平时工作时间忙，可以周末去芙艾做个PHI-胶原生长机，30分钟就能看到改善

Answer 5

合理安排工作时间，保证睡眠充足，会有改善，比化妆品效果好！