中午经常犯困强迫自己不睡觉，难受的很，特别想睡觉但是又睡不成，这样长期强迫自己会对身体造成伤害吗？

Question

工作原因，强忍着，硬憋着有些头疼，长期这样对身体有什么害处吗？

Answer 1

劳逸结合，才能更好的工作。长期这样想睡又不睡，会给身体带来很大伤害的。新陈代谢会减弱，影响你的代谢，导致肥胖，湿气毒素堆积。肝脏压力增大，黑眼圈眼袋会越来越明显。心脏也会有一定的影响，睡眠不足，会导致心跳加快，头皮紧张。脾胃肾也负担也加大。如果避免不了，可以调整一下生物钟，保证一天的睡眠质量最好有八小时。祝身体健康。

Answer 2

我们还是要遵循自己的生物钟的，该睡觉的时候还是要好好睡觉，因为只有这样你才能身体健康。

Answer 3

你在睡觉之前千万不要想太多，把自己的心情脑子里面放空，就会睡得着了

Answer 4

中午犯困的话，应该睡觉才能缓解疲劳，如果经常不睡觉，很难说的话，长时间对身体是不好的。

Answer 5

中午午睡可以缩短时间，午睡有深睡5分钟足矣

Answer 6

不会，医生表明就算没有睡着，中午小睡一会对身体也是有好处的