男士可以长期吃维生素E延缓衰老吗？

Question

如题所述

Answer 1

什么是维生素E？

1、我们都知道，维生素的类型目前已知的有13种，大致分为水溶性维生素和脂溶性维生素。水溶性维生素比脂溶性维生素多，包括维生素C和8种B族维生素。水溶性维生素容易从体内排出，不容易储存在组织中。从这方面来说，即使我们大剂量服用也不会引起重大的健康问题，但是它们还是具有一定的毒副作用。

2、维生素E属于脂溶性维生素，它可以在体内积聚，因此它比水溶性维生素更容易引起毒性。如果我们服用过多的维生素E会导致潜在的有害副作用。在这里，我要提醒大家，如果您并不是维生素E缺乏，尽量不要通过补充剂的形式进行补充。毕竟我们在生活之中，饮食中也能补充微量的维生素E。

维生素过量的副作用

1、正常摄入维生素E与药物相互作用的风险似乎很小。但是，每天补充300毫克以上的维生素E，可以与阿司匹林和华法林相互作用。因此有服用阿司匹林和华法林的患者，应该严格注意维生素E的补充剂量，在没有医生的许可下，不建议私自补充维生素E。

2、过量摄入维生素E会导致致命性出血，因为它同样会干扰血小板凝集。此外，它也与出血性中风或因脑出血引起的中风的风险增加有关。鉴于这些潜在的严重风险，建议不应长期服用维生素E补充剂。

男士可以长期吃维生素E延缓衰老吗？

1、相信大家都看到过停在室外的自行车或汽车会出现生锈的现象，这是长期如此，自行车和汽车与空气发生了氧化反应。我们的人体也是一样，当细胞暴露于自由基分子面前时，自由基就好比空气。也会在体内发生类似的氧化和加速衰老过程。自由基是正常人体过程的结果，它们确实会对人体造成损害，从而缩短细胞寿命。

2、维生素E是一种强大的抗氧化剂，可以帮助减少自由基损伤，并减缓细胞的衰老过程。此时就有人要说了，既然维生素E可以延缓衰老，那么我们就可以长期补充了。其实啊，对于我们健康人群来说，体内产生的维生素E和饮食中摄入的维生素E始终维持在一个平衡的状态。

Answer 2

我认为是可以的，因为维生素E有着延缓衰老的作用，而且并不会对身体产生一些副作用，所以是可以长期吃的。

Answer 3

不可以，因为维生素E没有抗老的作用，建议你多做运动，注意防晒，可以有效抗老

Answer 4

可以，因为长时间补充大量的维生素，可以让皮肤的弹性越来越好，还能防止长皱纹的情况，平时也可以多吃一些豆制品这样可以让身体更加健康。

Answer 5

是的，它里面的特殊物质的确能够让我们。防止变了，我们还可以喝一点少量的红酒，坚持运动，然后补充一些身体所需要的微量元素，这样可以让我们变得年轻。