第2个回答 2021-05-04
11、寒从脚上起，病从口中入。
12、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
13、小病不治，大病难医。三分药，七分养。大病要养，小病要抗，无病要防。
14、吃人参不如睡五更。
15、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
16、早早睡，早早起，眼睛鼻子都欢喜；晚晚睡，晚晚起，浑身上下没力气。
17、若要不失眠，煮粥加白莲。
18、常常晒阳光，身体健如钢。
19、冷饭不入口，晚饭减三口。少吃多餐，益寿延年。
20、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。指甲常修剪，疾病不来染。
21、一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老。
22、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。
23、有的人活着为了吃饭（贪图享受，贪图好吃），有的人吃饭为了活着（即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献。）
24、早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。
25、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
26、饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。