可以选球拍轻一点，有利于发力；杆弹性恢复度比较好的，又稍硬的；根据您的力量来选，力量较大可选稍重的球拍，力量较小者可选较轻的球拍。
羽毛球拍一般由拍头、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。球拍的长度不超过68厘米，其中球拍柄与球拍杆长度不超过42厘米，拍框长度不超过25厘米，宽为20厘米，随着科学技术的发展，球拍的发展向着重量越来越轻、拍框越来越硬、拍杆弹性越来越好、空气阻力越来越小的方向发展。
相关介绍：
羽毛球拍重量，每一支球拍都应该标出了它的重量，一般通用的标法为U、2U、3U、4U。一般全碳羽毛球拍的重量大多为2U(90-94克）或3U(85-89克），4U(80-84克），而铝框羽毛球拍的重量一般在U(95-99克)以上，也有少数全碳羽毛球拍的重量低至80克左右。
一般平衡点是从球拍底部向上量，以厘米和英寸为单位计量，适用于防守控制型球员以及追求速度的球员，因为这种球拍的连续挥拍的速度会快很多。很多新的球拍通过对生产过程的精确控制，不使用平衡物就可以使得同一型号成品球拍拥有相同的平衡点。
业余爱好选择羽毛球主要看预算的多少，预算少的选择胜利9500，预算多的选择凯胜100ti。
预算200元，那其实没有太多可以选择的，直接选择胜利9500就可以了，入门级神拍，经过无数球友和市场的验证，直接买就可以！建议买新款胜利9500S。
预算500元左右，喜欢防守控制，凯胜100ti就非常不错，105ti拍头重一点，进攻相对会强一点，看自己的实际情况来选。适合中底水平的业余爱好者的中端拍。
品牌选择
YONEX是排名第一的羽毛球用品品牌，还有：奥立弗（Oliver)、李宁（LINING)、艾迪宝（ADIBO)﹑胜利（Victor)、尤迪曼（Yodiman）、亚狮龙（RSL）川崎（kawasaki)、凯胜（Kason)、索牌（Sotx)、威尔逊（Wilson)、飞利克斯（Finnex）。
较知名的品牌还有Gosen，伟士，翎美等等。同是羽毛球用品生产量最大、生产质量最好也是在国内。
本回答被网友采纳