白天经常犯困，打瞌睡是怎么了，正常做事情也要睡觉？

Question

如题所述

Answer 1

白天老打瞌睡是脑部疲劳和缺血缺氧的一种表现。劳累、失眠，或者睡眠障碍、慢性缺血缺氧性疾病都可以导致白天老打瞌睡。夜间如果得不到充足休息，会出现日间的头晕、注意力不集中、疲乏等感觉。有些睡眠呼吸暂停，因为在睡眠过程中脑组织慢性缺血缺氧，也会出现打瞌睡、注意力不集中的症状。老年人高血压、动脉硬化、糖尿病等也可出现脑部组织的慢性缺血缺氧，而出现白天老打瞌睡。应该养成良好的生活习惯，避免过度劳累，夜间保证充足的睡眠。如果症状仍然不能改善，建议到医院做相关检查，了解有无慢性缺氧或者动脉硬化等疾病。
睡眠不足或过度疲累时，人们常要打个盹恢复精力。但如果你晚上保证了7～8小时的睡眠，白天还常常打瞌睡，甚至在看电视时不知不觉睡着，可能就是某些疾病“作祟”了。
现在大多数存在与社会上的人，都饱受着工作方面给予自己的极大压力，这也直接导致在很多方面无法做到完全健康的状态，例如人们为了努力达到工作上的效率，会选择熬夜工作学习，直接导致了自己在睡眠方面得不到充分的补充，白天也会打起瞌睡来。
但如果能够保证自己睡眠在7个小时以上，但总是感觉白天有种想睡觉，又怎么也睡不饱的感觉，那就不能大意！你可能已经被这一非常可怕的“疾病”给缠上了。
白天会不经意的打瞌睡，很多时候是因为心脑血管出现了一些毛病所导致的这一情况。。当心脑血管部位出现了硬化的情况，会导致脑部的血液出现供应不足的情况，进而导致其形成了血栓这一情况甚至更严重的病症。出现这一情况，脑部就会出现了缺氧的现象，这也是为什么人会出现打瞌睡的原因，这也会严重影响大脑的正常发挥，让人做起事来，变得特别的迷茫不自在。
大脑的血液不足对整个人体的伤害都是非常大的，大脑是人体的总部，人体几乎所有的行为都是经过大脑处理的，心脏中流出的血液，很大一部分是需要供给大脑的来使用的。如果心脏出现了问题，会直接影响其的输血功能，大脑也会跟着受到影响，大脑会出现缺血以及缺血的现象，就算睡眠再怎么充足，也会让人出现打瞌睡的现象。所以说，如果在睡眠比较充足的情况下，人体出现了白天打瞌睡不停的情况，很可能就是因为心脏出现了疾病，一定要引起重视！

Answer 2

这种情况大多是晚上睡眠质量不高造成的，虽然睡眠的时间够，但睡眠质量不高还是会觉得疲倦，老想打瞌睡。我们睡觉时分为深睡眠、浅睡眠，假如你的深睡眠太少，浅睡眠太多，这样不管是我们的身体还是大脑都没有得到充分的休息和调整，第二天白天就会觉得比较困，老有一种没有睡够的感觉，这种情况需要改善一下晚上的睡眠质量，想办法让睡眠质量提高，白天打瞌睡的情况就能得到缓解。也可以去医院做个深度睡眠检测看具体是什么原因造成的，对症治疗就能改善了。

Answer 3

白天经常犯困，打瞌睡，是肾虚了肾阳不够，就会导致白天犯困的。