早孕晒太阳可以晒肚子吗

Question

如题所述

Answer 1

可以的。孕妇的肚子是可以晒太阳的，晒太阳可以补钙，从而帮助胎儿吸收钙质，对于孕妇、胎儿都是有益处的，晒太阳属于一种日光营养。接受阳光照射，要达到比较好的钙质吸收，则需要做到以下几点，首先，晒太阳的时间要保证足量的，每天不低于半小时；其次要掌握好晒太阳的最佳时间，这样才能有良好的补钙作用。同时，太阳的紫外线是比较强的，若是过度进行晒太阳，容易造成皮肤损伤，所以不宜长时间晒太阳，要控制好时间，太阳温度也需要合适，不能太热。

晒太阳，促进体内产生维生素d有利于钙的吸收，晒太阳可以直接晒肚子的，只要不那么十分热就行。孕期间多吃新鲜水果和蔬菜，多吃鱼类，豆类，蛋类和瘦肉，补充钙铁锌，孕四个月以后每天补充钙片六百毫克左右，防止胎儿缺钙。在孕期晒太阳可以补钙，建议在早上九点至十点钟晒太阳，或者是下午4点到五点晒太阳，这些时间段，其太阳的紫外线没有那么强，故不会对皮肤造成伤害。

在孕期晒肚子，有助于提高孕妇体内维生素D的水平，同时能够增进骨骼生长，不过孕妇在太阳底下晒肚子，也有一些事情需要注意。在女性怀孕的前三个月，胎儿生长较快，但同时孕妇对高温也会比较敏感，血管也有可能会自动收缩，所以孕妇有可能会不适，对胎儿的发育也是不好的。

Answer 2

闺蜜怀孕二个月，问我一个问题，怀孕时候能否晒肚皮？说想让肚里宝宝更健康，还可以补钙，我说有什么不可以的，后来她真的那样做了，虽然肚皮给晒的黑蛐蛐的，但宝宝生下来真的与别的不同很健康。各项指标都比同一天出生的其他小孩要高。

步骤/方法：
1 首先有空的时候就到阳台或安静有阳光的地方把肚皮露出来，让阳光直接照在上面。并用手轻轻抚摸肚子里的胎儿。直到三四个月有胎动的时候，效果就更好，胎儿在里面可以被他用手轻轻来回推动，好像和母亲在做运动一样。当然动作要轻缓要顺势。

2 天太热的时候不要，晒太阳就像在和肚子里的宝宝休息一样，一边用手和肚子里的宝宝玩，一边轻轻抚摸肚皮，和宝宝说说话。很是惬意，也可以边上放上音乐或听广播，经常做后，也像做胎教一样，孩子以后会比较听话。

3 补不补钙没测过，但小孩生出来以后，真的很健壮，身高、发育情况都比当时同一产房出来的其他小孩要好，也比病房里的其他小孩看起来好。所以适当晒太阳是有好处的，虽然我闺蜜肚皮经过几个月的晒黑黑的，但很快就变过来了。

Answer 3

怀孕肚子是可以晒太阳的，对胎儿不会造成什么影响，只要注意避免皮肤晒伤就可以了。并且要注意保暖的问题