作息不规律，不吃早餐、熬夜等的生活常态，会给胃造成很大的负担，可能让你拥有与实际年龄并不匹配的“胃龄”，让胃过早衰老，甚至出现病态。而胃却是身体健康的晴雨表，它稍有异样，就会直接把“信号”反馈给我们的身体。反酸烧心，就是胃病患者常见的一种症状，时不时的就会扰乱我们的生活。
有些人在吃完饭后，或者躺下时，会出现胃中的酸水往上翻涌，胃中的食物反流到口中，或是表现出口中唾液过多的情况，并且心窝的地方会有火辣辣的感觉，一种强烈的灼烧感，这种情况会让人误以为烧心是心脏出现了问题，实际上是胃反酸烧心常表现出的症状。
胃反酸烧心的原因一般有两种：一种是非病理现象，如进食过快或者过多导致胃烧心，生活中我们几乎都会遇见，这种情况是可以避免的，而且过不了多久自己便会恢复正常，无需过度担心，平时只要注意饮食习惯，细嚼慢咽、少食多餐即可避免。
另一种是胃病引起的胃烧心，患有胃肠疾病的人，经常会有胃反酸烧心的情况发生。一般慢性胃炎、胃溃疡、急性胃炎等多种疾病都会分泌出较多的胃酸，直接刺激肠胃黏膜，从而产生“烧心”症状。这种情况就需要我们及时调理，胃反酸烧心的症状才会慢慢缓解。
无论是病理还是非病理现象出现的的胃反酸烧心，首先都要及时调理饮食习惯。养胃要从减少脂肪摄入量开始，平时少吃脂肪、酸性食物，因为脂肪会影响胃排空食物，刺激胆囊收缩的效率。烹调以煮、炖、烩为主，不吃油煎炸食物。另外，酸性饮料、烟酒也应戒掉。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-10-10
1、改变不良饮食习惯
经常反酸烧心的患者，一定要注意，吃饭的时候避免过饱过快，同时进食完毕后，避免立即躺下，这样会很容易导致胃食管反流。睡觉前三小时也不要进食，也不益喝太多水，稍微润喉即可。同时也尽量避免喝太多碳酸饮料，以及咖啡因含量较多的饮品，否则都会加重烧心的情况。
2、多吃高蛋白食物
多吃高蛋白食物，这样可以避免对食管括约肌造成严重刺激，但同时，高蛋白饮食也伴随着脂肪过高，所以适量吃一点即可。吃太多，也容易加重反酸烧心的情况。
3、避免酸性刺激食物
如果爱吃酸辣食物的患者，更应注意避免少吃这类食物，对胃粘膜刺激特别强，会直接引起不适的消化道症状，还会加重烧心的感觉。所以要避免吃生蒜，生葱等刺激食物，否则直接会刺激食管粘膜，引起反酸烧心的症状。
4、睡前摇高床头
有反酸烧心情况的患者，睡觉的时候，可以适当的把床头摇高，因为单纯的把枕头垫高，对于缓解反流症状作用不大。所以需要整个人，处于头高脚低的位置，而且坡度最好达到15度左右，这样即使有少量胃溶物反流到食管，那么因重力作用，也会自然的回到胃内，可以很好的缓解夜间出现的泛酸不适。
5、餐后适量运动
进食后适量的运动，不仅能促进胃肠蠕动，还能利于消化，帮助胃内容物排出，这样可以避免胃食管反流的发生。但是如果剧烈运动，就会增加腹腔压力，反而会加重反酸的情况。
6、改善生活习惯
20％的患者通过平时生活饮食的注意，都可以完全不靠药物，就能进行缓解。但大部分患者病情都容易反复发作，60％的患者都只能间接性的用药，来控制病情反复。只有30％的患者，需要长期服用，才能控制反酸的症状
经常反酸烧心的患者，一定要注意，吃饭的时候避免过饱过快，同时进食完毕后，避免立即躺下，这样会很容易导致胃食管反流。睡觉前三小时也不要进食，也不益喝太多水，稍微润喉即可。同时也尽量避免喝太多碳酸饮料，以及咖啡因含量较多的饮品，否则都会加重烧心的情况。
2、多吃高蛋白食物
多吃高蛋白食物，这样可以避免对食管括约肌造成严重刺激，但同时，高蛋白饮食也伴随着脂肪过高，所以适量吃一点即可。吃太多，也容易加重反酸烧心的情况。
3、避免酸性刺激食物
如果爱吃酸辣食物的患者，更应注意避免少吃这类食物，对胃粘膜刺激特别强，会直接引起不适的消化道症状，还会加重烧心的感觉。所以要避免吃生蒜，生葱等刺激食物，否则直接会刺激食管粘膜，引起反酸烧心的症状。
4、睡前摇高床头
有反酸烧心情况的患者，睡觉的时候，可以适当的把床头摇高，因为单纯的把枕头垫高，对于缓解反流症状作用不大。所以需要整个人，处于头高脚低的位置，而且坡度最好达到15度左右，这样即使有少量胃溶物反流到食管，那么因重力作用，也会自然的回到胃内，可以很好的缓解夜间出现的泛酸不适。
5、餐后适量运动
进食后适量的运动，不仅能促进胃肠蠕动，还能利于消化，帮助胃内容物排出，这样可以避免胃食管反流的发生。但是如果剧烈运动，就会增加腹腔压力，反而会加重反酸的情况。
6、改善生活习惯
20％的患者通过平时生活饮食的注意，都可以完全不靠药物，就能进行缓解。但大部分患者病情都容易反复发作，60％的患者都只能间接性的用药，来控制病情反复。只有30％的患者，需要长期服用，才能控制反酸的症状
第2个回答 2020-10-11
您好，关于”胃老是反酸烧心怎么办“这个问题，首先要先了解原因，对症治疗，胃反酸烧心是因为胃酸过多，部分酸性分泌物会刺激胃粘膜，引起胃反酸，从而让人产生烧心的感觉，胃反酸烧心需要长期进行调理，在短期内西药是可以起到缓冲作用的，但西药治标不治本，建议使用中成药进行调理，效果更佳。
中成药摩罗丹是治疗胃反酸烧心的良药，它组方全面、配伍严谨，且拥有30多年临床经验，可显著提高胃液中胃蛋白酶活性来调节胃酸的分泌，改善胃黏膜损伤引起的不适症状，不仅能调节胃酸分泌、增强胃肠动力，而且修护受损胃粘膜的效果也很好，很多医生都会推荐摩罗丹治疗胃反酸烧心。
此外，在饮食上也要多加注意，如过甜、过辣、过咸、过酸、过冷的食物都会刺激胃酸分泌增加，要尽量避免食用这些食物。本回答被提问者采纳
中成药摩罗丹是治疗胃反酸烧心的良药，它组方全面、配伍严谨，且拥有30多年临床经验，可显著提高胃液中胃蛋白酶活性来调节胃酸的分泌，改善胃黏膜损伤引起的不适症状，不仅能调节胃酸分泌、增强胃肠动力，而且修护受损胃粘膜的效果也很好，很多医生都会推荐摩罗丹治疗胃反酸烧心。
此外，在饮食上也要多加注意，如过甜、过辣、过咸、过酸、过冷的食物都会刺激胃酸分泌增加，要尽量避免食用这些食物。本回答被提问者采纳
第3个回答 2020-10-10
经常胃反酸烧心主要还是由胃酸分泌增多引起的，考虑可能是因为胃部疾病或者不良的生活习惯造成的，建议去做个胃镜检查，查明病因，再针对性的治疗。
如果是由于胃部消化道疾病引起的胃烧心，就要去正规医院积极的接受专业的治疗，彻底的治疗病因，就可以根治胃烧心了。
但如果是由于平时的不良生活习惯引起的，就要注意进行调理了。平时要避免进食过快、暴饮暴食，禁吃生冷、辛辣刺激性的食物，比如咖啡、烟酒、辣椒、浓茶等等。如果严重的话，可以吃一些抑制胃酸分泌的药物，比如奥美拉唑、泮托拉唑还可以在吃一些促进胃动力的药物比如莫沙必利、吗丁啉等。
如果是由于胃部消化道疾病引起的胃烧心，就要去正规医院积极的接受专业的治疗，彻底的治疗病因，就可以根治胃烧心了。
但如果是由于平时的不良生活习惯引起的，就要注意进行调理了。平时要避免进食过快、暴饮暴食，禁吃生冷、辛辣刺激性的食物，比如咖啡、烟酒、辣椒、浓茶等等。如果严重的话，可以吃一些抑制胃酸分泌的药物，比如奥美拉唑、泮托拉唑还可以在吃一些促进胃动力的药物比如莫沙必利、吗丁啉等。
第4个回答 2021-02-22
平时不少人会有胃反酸，同时会伴有胸闷、烧心、打嗝的不适感。本人也有胃反酸的经历，非常的不舒服，对什么都没胃口也吃不下。接下来分享几个不用吃药也可以有效缓解的小妙招，希望能帮到大家！
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