失眠要不要吃安眠药呢？

Question

如题所述

Answer 1

安眠药不能随便吃

Answer 2

失眠的患者是否需要吃安眠药，要根据失眠的程度来决定。如果失眠发生的频率较低，没有其他不适症状，建议不需要口服安眠药进行调理，可以通过改善生活方式，调整好心态和自己的情绪，或者适当的体育锻炼等方法进行调理，多数患者效果较明显。如果是长期重度失眠，而且伴有头晕、头痛、精神状态差等症状，建议服用安眠药进行调理，在快速改善睡眠的同时，辅助日常生活方式的干预，效果会更明显。

Answer 3

爱失眠的人可以靠中药来调理，吃安眠药只是能让你快点入睡而解决不了根本问题，去药店买点酸枣仁或者安神补脑液都能调解你的睡眠问题。

Answer 4

造成失眠的原因有很多，不能长期门服用安眠药，一方面会形成药物依赖，另一方面对身体也不利。我建议可以采用以下几种办法：
一、晚饭少吃高油高脂、生硬等不易消化的食物；
二、睡觉之前泡脚；
三、卧室尽量用暗色的暖气的灯，听听舒缓的轻音乐；
四、少想事情，集中精力入睡；
五、轻轻按摩太阳穴等相关穴位；
六、最后可少量服用安眠药等镇定的药物，帮助你入睡。
希望对你有帮助！

Answer 5

在这里要向大家普及一个知识，就是我们人类最重要的一件事情，其实就是睡眠，睡眠对每一个人来说都是关乎到我们身体健康最重要的事情，如果一旦睡眠出现问题，那么也就会影响到我们整个人的精神状态以及身体健康状况，所以说要是出现失眠的这种状况一定要及时治疗，否则后果将不堪设想。

但是我们也要清楚一件事，就是不要随便的给自己治病，如果出现失眠的状况，我们应该及时的去正规医院，让大夫看一看我们的失眠是属于哪种失眠情况，失眠一般分为真性失眠和假性失眠两种情况，真性失眠是由于我们的神经或者精神受到一些损伤，或者是病理上的一些失眠状况而假性失眠，则很有可能就是由于我们的身体状态出现了一些状况才导致的失眠。

据有关科学数据表明，长期服用安眠药的人都会导致神经普遍的紊乱，甚至会出现神经错乱，有的时候甚至会造成小脑萎缩的症状出现，所以在服用安眠药这件事情上一定要慎之又慎，一定要听从医生的建议和意见，不要随便给自己用药。

总而言之一句话，长期服用安眠药一定会影响到我们的身体健康以及精神状况，所以说还是应该避免吃安眠药，而是应该积极配合医生的治疗方法，这样才能够缓解自己的失眠，不要总是把所有的问题依赖于药物，保持良好的生活习惯，并且能够让自己的心情保持愉悦，这也是避免失眠的一个非常好的办法。