第1个回答 2024-07-08
在中国轻工业出版社出版的第一版《无忧是一种选择:焦虑症完全自助手册》于2006年1月1日正式发行。这本书共有212页,采用小巧的32开本设计,便于携带和阅读。书的国际标准书号为7501950636,购买时可通过ISBN进行识别。它的尺寸为20.8厘米宽、14厘米高,厚度仅为1.4厘米,轻巧易握,重量为1.2公斤,无论是书包还是口袋,都能轻松容纳。
此书专为那些希望自我管理焦虑症的人设计,提供了实用的自助方法和技巧,帮助读者深入了解和应对焦虑,让读者在轻松的阅读中找到内心的平静。它不仅是一本实用的心理指南,更是寻求内心安宁的读者的理想选择。通过这本书,你不仅能获取知识,还能找到与焦虑共处的智慧,帮助你走向一个更健康、更无忧的生活。