决定和孩子分床时机的依据，不是根据年龄，而是根据孩子的心理年龄与表现，要看孩子对安全感的认知是否充足，不应该局限于几岁。
3岁以内是宝宝依恋形成的关键期
如果孩子渴望有自己的独立空间，一般也会自发地愿意与父母分开睡。但如果孩子的心理还没有做好准备，建议别强迫孩子跟父母分床先，否则会对孩子的安全感造成伤害。
案例：有位妈妈在孩子三四岁时跟自已分开睡，但孩子并不情愿，晚上来敲门的时候也不给父母开门，结果第二天早上一开门，却看到孩子拖着小被子蜷缩在父母的卧室门口，这位妈妈看到后心痛不已。
显然在很多家庭里，要跟孩子分开睡并不是一件容易的事情。但是长期不分床睡，又可能会影响夫妻关系，为了更好地保证夫妻关系和亲子关系，新手妈妈们可以关注以下建议：
1、在宝宝三四岁时就可以给宝宝一些暗示，可以把分床睡，描述成一件非常光荣的事，是一件值得庆祝的事情。比如说孩子终于长大了，你将拥有一张属于你自己的精美小床，爸爸妈妈都非常羡慕等等。平时讲绘本或讲故事的时候也可以选择一些更独立有关的一些内容。
2、孩子的安全感不足是常见拒绝分床原因之一，这其实是一种爱的缺失的表现，所以我们日常生活中要多呵护孩子的感受，共情孩子的情绪，多表达对孩子的爱等等。
3、过渡的过程要尽量自然，语气随意一些，不要让孩子觉得紧张；在床上尽量放一下孩子熟悉的玩具和被褥，可以消除他的孤独感，同时能有效减少他对新环境的陌生感。
4、有的孩子胆子比较小，父母要帮孩子克服恐惧，减少孩子的心理压力，比如给孩子买一些威武一点的玩具，比如宝宝守卫者、奥特曼超人等等，慢慢地去消除他们心里的恐惧。记得入睡前叫孩子去尿尿，避免半夜醒来增加恐惧感。
半夜醒来会增加宝宝的恐惧感
5、如果孩子还没做好心理准备，就不要强迫孩子分床睡，因为这对孩子的成长是有非常消极的影响，妈妈们应该动脑筋考虑一下有什么方法可以让孩子更好地去接受分床这件事；比如通过奖励的办法应入到孩子去进行分房睡。
6、小床买回来之后可以跟孩子一起把小床布置得非常精美更舒适，这样对宝宝就会有很强的一个吸引力，刚开始分床时，尽量陪伴着他，睡觉前讲故事的环节要渐渐转移到小床上，争取能在小床上把孩子哄睡，并且第二天早上要给他一些鼓励和赞美，让他知道一个人在小床上是睡是很了不起的事情。
精美小床
7、告诉孩子你的房门是不会锁门的，只要他有帮助，一定可以得到帮助。如果孩子生病了或者受到挫折时，父母是可以考虑跟孩子暂时一起睡的，孩子康复之后再独自睡。
分床是一种培养孩子自理能力和独立意识的一种表现或者形式。
对于还不到三岁的孩子，由于自我没有完全认知，没有独立生存的能力，所以没有了母亲是件非常可怕的事情，孩子长大后可能会缺乏自动，疑心很重等情况。因为不同的家庭有不同的认知跟做法，这是因人而异的，具体情况是要根据孩子的心理年龄胆量跟独立性去进行判断。
关注孩子心理健康，是我们每一位家长的责任，切不可马虎哟。
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