人总是在工作的时候想着能够多点清闲，然而等到真正退休的时候，却又开始觉得闲得无聊，没有事情干。尤其是那些闲不住的老人，他们从工作职位上退休之后，就会觉得自己的人生价值没有地方实现了，从此就变成了一个拖累儿女的父母，这种身份地位的突然转变，让他们会感觉到有一丝丝惊慌无措。
当我们的父母出现这种情况的时候，做儿女的也要格外的重视，因为老年人的心理问题，目前也是一个社会比较关注的点。当我们的父母因为退休出现心理落差的时候，很多是因为生活节奏突然慢下来，生活突然闲下来导致的。这个时候我们就可以想方设法的给父母找点事情做。
很多老年人，他们辛苦了一辈子，吃穿用度都非常节省。好不容易退休下来了，我们就可以劝说他们出去旅游，不过老年人很多都不会使用手机上的很多软件。所以还是不建议放任他们去自由行。给他们去旅游社里报个老年团，大家都是同一个年龄段的人一起出去玩儿的话，也会比较有共同话题。而且千万不要让父母自己去报，不然他们会特别心疼钱。
我记得我妈总说想去学跳广场舞又健身，又快乐。但是每一次我们说让她去，她每一次都临阵退缩。很多老年人还是想积极的去融入别人的圈子，但是社交障碍不光我们有，老年人也有。所以作为家人，我们还是要多多鼓励老年人去参与一些社交活动。
缓解他们心理落差的最好方式就是给他们找点事情做，比如说每天给他们交代点事情，帮我带一天狗，或者记得帮我浇浇花，他们感受到自己的价值，慢慢的也会步入生活的正轨。
退休有落差感，落差感就是感觉到空虚，空虚是因为没事做、无聊而产生的。
父母退休有落差感，子女可以帮他们培养一些兴趣爱好，用以充实退休以后闲暇的时光，种花、养鸟、广场舞，太极拳，这些有益于身心健康的活动都可以供选择， 没孩子的抓紧时间结婚生子，让父母帮忙带孩子， 这应该也是个好主意。
刚退休时这种落差感觉很
强烈，尤其是那些在领导
岗位上工作多年的人更是
如此。但是他们会随着时
间推移越来越适应新的变
化的，而且慢慢的还会感
受到退休后的自在生活，
所以不必太担心。
作为子女，有条件的话可
以给他们报团外出旅游换
换心情，这和在工作时出
差旅游的感觉是不一样的。
然后再看看个人的爱好，
让父母去参加老年大学中
自己喜欢的学习班。除此
之外，做为子女，抽空多
关心关心老人，让他们能
感受到除了工作以外生活
中还有其他的乐趣，慢慢
的他们就会喜欢上退休后
的生活了。
其实我们知道，父母在年轻的时候多少都会有拿手菜做给我们吃，由于我们长大了，出去工作了，回来的次数也少了，父母一般都是应付一下自己的肚子。
现在父母退休了，突然闲下来了，感觉不适应的话。我们可以多回家吃饭，每次回家之前先打个电话给他们，说你想吃爸爸的糖醋里脊，想吃妈妈做的红烧排骨……，老人在寂寞的时候最怀念自己的孩子。
其实让老人干自己喜欢的事才是对老人的爱，切不可想要让一个勤劳的老人闲下来，不然会让他们胡思乱想的，会得病的！