所需食材:鲍鱼八颗,食用油,蒜蓉,酱油,蚝油,香葱。
1、首先,用牙刷将买回来的鲍鱼洗刷干净,如下图所示。
2、然后,用喝汤的勺子把鲍鱼的肉打开,将里面的肠子处理干净,如下图所示。
3、接着把鲍鱼的肉打上十字花刀,如下图所示。
4、然后往碗中加入适量的食用油并加适量的蒜蓉,如下图所示。
5、接着往碗中中加入一勺的蚝油,如下图所示。
6、然后往碗中加入一勺的酱油,上锅蒸三分钟,如下图所示。
7、接着把蒸好.的酱料涂抹在鲍鱼肉上,如下图所示。
8、最后,撒上葱花,这样一个美味又可口的鲍鱼就做好了,看看效果,如下图所示。
鲍鱼
清蒸简单,营养也丰富。
鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素;具有滋阴、清热、益精、明目的功能。此菜色洁白,清鲜而嫩,与姜汁同食口味尤佳,食之明目调理 ,滋阴调理 ,夜尿多调理 肝调养调理。
食材准备:鲍鱼5只、葱少许、姜少许、蒸鱼豉油少许、料酒少许、胡椒粉少许。
1、鲍鱼准备好。
2、鲍鱼在烹饪之前要宰杀,去除内脏,只取净肉食用。用勺子把从鲍鱼的嘴部一端,贴着壳与肉之间的缝隙插入,切断连接就可以完整的取下鲍鱼肉。
3、取下后翻过来如下图。注意那团绿色的内脏,不要弄破,非常腥。
4、撕掉内脏和嘴部。红色的那一小团就是鲍鱼的嘴,质地很硬,不适合食用。
5、用刷子刷净鲍鱼裙边的黑膜和表面的粘液,鲍鱼壳也要清洗干净待用。
6、在表面划上菱形花刀,深度为鲍鱼肉的一半,小心切,不要切断。
7、用少许料酒、姜丝、胡椒粉抓匀,腌制5分钟。
8、蒸鱼豉油和清水按1:1的比例兑好,用微波炉加热40秒。
9、腌制好的鲍鱼捡去姜丝,摆在原壳中。蒸锅烧开水到完全沸腾,放入鲍鱼,大火蒸制3分钟,立刻关火出锅。
10、趁热淋上浇汁,摆上葱丝即可。
参考资料:百度百科-清蒸鲍鱼