我个人认为这是无法摆脱的，而且一辈子也摆脱不了，我想象不到假如我跟孩子分开后我自己会是什么样子的。可是我看见有很多很自己孩子分开生活的母亲，他们那种恋儿情节不是一般的严重，真心的觉得可怜。所以为什么？难道还有母亲想让自己摆脱恋儿情节吗？以前我家隔壁那个女的就是，她的孩子没有带在身边，因为她家孩子和我家的差不多大，她每一次看见我的孩子她都很像来抱一抱，一直求我孩子让她抱一下她说她太想自己的孩子了，但是我家孩子就不愿意让她抱。
作为一个母亲怎么可能摆脱的了恋儿情节呢！除非是那种根本没有做好准备当母亲的，而且一生下来她自己就没有得带过。只能这样才会摆脱得了恋儿情节，因为这种情况她基本就没有觉得自己有孩子了是一个孩子的母亲了，她没有这种感觉就不会产生恋儿情节了。就像哪些遭到家暴的女人，为什么打死都不愿意抛弃孩子走掉？那正式因为母子亲情。
如果是迫不得已的的情况，那更是难以摆脱恋儿情节，非要摆脱只能是给自己招很多事情让自己非常的忙碌，只有每一天都很忙碌才没有时间去想那么多。让更多孩子之外的事情来充实自己，慢慢的习惯了也就淡了，只是我认为既然已经是个母亲了，你有恋儿情节的同时，你的孩子同样的很需要你。既然已经有了孩子那就的陪伴孩子照顾孩子和孩子一起成长，尽量的去做好母亲应做的本分，不能自私只考虑到自己，每个孩子都很需要母亲。
恋儿情节，我的理解就是心中有他（她），一切以他（她）为重，没有自我，牺牲自我，在各个方面插手子女的事，出发点是好心，但抓的太紧了，或许也在害孩子，适时和孩子进行沟通，在思想上放手，慢慢和孩子一起适应努力。
父母心系儿仔是正常，但儿仔长大成人后应引导儿仔独立，否则自已永运放不下，儿仔永远是未长大的小孩。这样就是对儿仔能力失去信心。若儿仔能够独立离开父母说明儿仔已长大成人。若离不开父母的儿仔难有作为。同时说明父母与儿仔居住环景与风水气力不足，产生软弱，因此才恋儿。也是一种对儿仔能力与信心问题。
都说母爱是世界上最伟大的一种感情，孩子小的时候会付出自己的全部心血，给孩子无微不至的照料。可是随着孩子一天天地慢慢长大，母爱的伟大之处还应该是一场渐行渐远的分离。
如果一个母亲没有做到和已经长大了的儿子顺利地保持好合适的距离，而是产生了对儿子的一种过分留恋，这种不正常的感情不但会影响自己的生活，也会给儿子的生活带来困扰。举一个最常见的例子，生活中因为母亲对儿子的过分干涉，就会影响到儿子和儿媳妇之间的感情。有很多家庭就是因为婆婆无底线的对小家庭进行干扰，导致儿子的生活过的不安生，轻则引发家庭大战，重则夫妻离婚收场。所以做母亲的一定要注意，即使再爱自己的儿子，也尽量要少插手他的家庭生活。
该放手时就放手，儿孙自有儿孙福，想明白这一点就好，大家都乐得轻松。平常的时候可以多把注意力放在自己的老伴身上，毕竟能陪伴我们到老的只有自己的老伴。把这些年来放在儿子身上的爱收一部分回来，对老伴多照顾一些，重新找回你们年轻时候的爱情。没事的时候多多制造一些浪漫，享受一下二人世界。重新回到最初的简单的只有两个人的世界，你会发现生活中依旧有很多美好。等到习惯了眼里只有老公的日子，对儿子的依恋相应就会减少很多。
假如很不幸老伴不在了，那么打起精神，去开始一段轰轰烈烈的夕阳之恋也是不错的。每个人都应该享有爱情的权利，不管是青年人还是老年人。所以敞开心扉，早日找到适合自己的那一个人生伴侣，也就能早一些日子减少对儿子的依恋。