学到装不下学习内容，有点疲劳怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

这种情况下应当暂时放下学习，适当放松下自己。

跑步。跑步能加快血液循环，分泌多巴胺，让人更兴奋，思维更活跃，思路更清晰。

购物。和三五好友结伴去购物，新的环境，新的东西，你一言我一语的，能够把学习的烦恼先忘记，再回到学习上的时候会有股新鲜劲。

聚餐，美味的食物，会把你的注意力都拉了过来，让你脑子得到暂时的放松，不致于一直再那旋涡里转不出来。

Answer 2

学到装不下学习内容，有点疲劳的时候千万不要强迫自己再学下去，因为这种状况再学下去也是无用功和浪费时间，大脑根本不吸收了。所以这种时候一定要休息，比如去睡觉，然后去户外吹吹风感受新鲜空气，也可以去看看轻松的综艺节目或者唱唱歌，这些都会让你换换脑子调节身体状态和舒缓疲劳，等再回来学习，你会发现状态和效率会变好很多！

Answer 3

学习固然重要，但也需要劳逸结合的，否则物极必反。
你给自己的压力太大了，放下书本，走到室外去做一些能够让自己快乐的事情，和朋友聚会玩乐，购物买买买，或者饱餐一顿美食，都会让你心情好起来。
玩嗨了，再回去学习，你就会发现效率比之前要好很多。

Answer 4

学习的过程中自然会产生一个疲劳期，这是你应该停下现在所学的内容，出门走走或者运动，也可以听一首自己喜欢的歌曲，刺激右脑的活跃，达到疲劳缓解的状态，这时候你可以继续进行问题的思考，这时候会事半功倍。

Answer 5

学习疲劳了学不下去了就要适当的休息一下，可以出去走一走散散心。学习更讲究的是学习的效率，而不是学习的时间多长。学习累了不要觉得失望，也不要逼自己非要继续学下去。放松一下自己能够再去学习可以得到更好的学习质量。