据说牛油果营养满丰富的哦，换着花样吃起来吧
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第1个回答 2018-02-09
用料
主料
牛油果1个
芒果1个
圣女果15个
辅料
紫甘蓝
3片
柠檬
半个
调料
食盐
适量
黑胡椒
适量
橄榄油
适量
牛油果色拉的做法
1.备齐材料，洗净水果蔬菜
2.小番茄控干水分后对半切，紫甘蓝叶撕小片
3.芒果去皮切成块状
4.牛油果对切轻旋后掰开取出果核后切成片状
5.所有处理好的水果蔬菜放入大的色拉盆中
6.倒入橄榄油
7.柠檬切开后，挤入半个量的柠檬汁
8.加适量盐及黑胡粉调味，拌匀就好
烹饪技巧
1、原方中是加洋葱的，美美不喜欢我省掉了。
2、色拉并不局限于什么固定的食材，按自已喜欢的调整就好。
3、芒果加入色拉中，味道很棒，口感香甜还有迷人的芒果香。
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