首先，我第一建议是:为了你自己，不要频繁地接触她，也不要随便地讲大道理，不然双方都会受伤。
但如果你是真铁了心要帮助她，那从我自己的状态来说说如何去做:
1.重度抑郁的情绪是很不稳定的，有时仅仅一个小事也会使ta歇斯底里，这种情况尽量不去阻止，事后一定要去安慰ta【除非ta想进行自我伤害】
2.尽量别去讲大道理，一些抑郁症患者是很清楚自己是在干什么的，正因为清楚自己做了什么，这段期间发病所做的行为会让他们反复自责，讲大道理只会激化他们的情绪。你要让ta明白身边还有你这个朋友可以依靠。
3.让ta感到依靠，有时也不一定需要安慰，仅仅只是倾听ta对你进行宣泄情绪，ta也会感到好一些，但重度抑郁想宣泄情绪的次数是非常多的，一些人也会因此找到宣泄口而不停地去宣泄情绪，尤其是此时依然接触着网络。这一点要做好心理准备，时间越久，你也会越来越厌烦的，说不定有一天你会反过去对ta进行发泄，在这一点上我是很希望“不想伤害自己的人”尽量不要和重度抑郁患者接触。
4.平常一点的时候尽量当做正常人去对待【这一点就要看你如何去察觉ta想让自己看起来正常的地方】但同时也别忘记ta也是个病人，有时很多事情ta是很难做到的，尽量不要去太严厉地批评ta。
5.尝试去发掘是否有病态人格，对帮助ta有不小的效果，但不建议尝试，因为你自己不是专业人员，除非已经从医生那里得知ta的大概情况，或者ta亲口对你诉说【但亲口诉说并不一定可信】且即使有这样万全的准备，我还是推荐量力而行，人与人之间是不会互相理解的。对自我的探索，实际上还是由ta自己进行，不能过于去依赖别人。
6.陪伴ta去发掘兴趣，做运动等等。这是抑郁治疗本身就比较重要的一点，如果有一个可依靠的人可以建议ta的话，或许更容易做到这些东西。
以上，就是我这个没朋友在身边的重度抑郁的建议，虽然自己也是个病人，但人与人之间不同的地方太多了，以上的建议只能仅供参考，最后祝你朋友能够早日康复，恢复正常的生活。
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