我提供石中高一的作息时间给你（高二的应该都一样）
6:20起床
6:55-7:05早自习
7:05-7:30早读
7:35-8:15第一节课
8:25-9:05第二节课
9:15-9:55第三节课
9:55-9:10:00眼保健操
10:10-10:50第四节课
11:00-11:40第五节课
11:40-12:40午饭及自己时间
12:40-14:00午睡时间（可自己坐在床上看书）
14:00起床
14:20前到教学楼
14：25-15:05下午第一节课
15:15-15:55下午第二节课
16:05-16:45下午第三节课
16:45-17:10晚练（跑步或做操）
17:10-18:55自己时间
18:55到教学楼
19:00-20:30第一节晚自习
20:30-20:35眼保健操
20:45-22:00第二节晚自习
22:00下晚修
22:25熄灯睡觉
备注：
星期三下午第三节是社团课
可自由参加各种活动，没有晚练。
周六上完上午的课放学回家，
周日下午18:30前回来。
（可申请周末留校）
（怎么会旧呢？我就是高一的学生。 ）
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考