提高数学证明能力需要一定的时间和努力，以下是一些建议：
1.扎实掌握基础知识：数学证明是建立在基础知识之上的，因此要确保自己对基本概念、定理和公式有深入的理解。如果遇到不熟悉的概念，可以通过阅读教材、参加课程或寻求帮助来加强理解。
2.多做练习题：通过做大量的练习题，可以提高自己的数学思维和逻辑推理能力。选择一些难度适中的题目，从简单到复杂逐渐挑战自己。在解题过程中，要注意思考问题的本质和关键步骤，培养分析问题和解决问题的能力。
3.学习证明方法：了解不同的证明方法和技巧，可以帮助我们更好地理解和应用数学知识。可以通过阅读数学书籍、参加讲座或与同学交流来学习不同的证明方法。同时，要注意总结和归纳证明方法的特点和适用场景，以便在实际应用中灵活运用。
4.多与他人讨论：与他人讨论数学问题可以帮助我们拓宽思路，发现自己的盲点和不足之处。可以与同学、老师或数学爱好者一起讨论问题，分享解题思路和方法。通过与他人的交流，可以不断提高自己的数学证明能力。
5.注重思维训练：数学证明需要灵活的思维和逻辑推理能力。可以通过解决一些思维训练题目，如数学竞赛题目、逻辑推理题等，来锻炼自己的思维能力。同时，要保持积极的思维态度，勇于面对困难和挑战，相信自己能够解决问题。
总之，提高数学证明能力需要坚持不懈的努力和持续的学习。通过扎实的基础知识、大量的练习、学习证明方法、与他人讨论和思维训练，我们可以逐渐提高自己的数学证明能力。