妊娠期糖尿病：如何控制饮食保障母婴健康

Question

如题所述

Answer 1

妊娠期糖尿病不仅会影响准妈妈的健康，还会增加分娩风险，影响宝宝的成长。为了保障母婴健康，准妈妈需要注意饮食，避免食用过多的高糖、高脂食物。同时，奶油蛋糕等含有反式脂肪酸的食物也应少吃。
🍎注意营养摄入
妊娠期糖尿病患者需要注意营养摄入，避免食用过多的高糖、高脂食物。应多食用新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等，保证营养均衡。
🍰少吃含反式脂肪酸的食物
氢化植物油制作的奶油蛋糕等含有反式脂肪酸，对健康不利，妊娠期糖尿病患者应少吃。可以选择低脂、低糖的食品，如水煮鸡胸肉、鲜奶、豆腐等。
🍽适度控制饮食
妊娠期糖尿病患者需要适度控制饮食，选择健康、营养的食物。应少食多餐，避免暴饮暴食，控制饮食量和热量摄入，保持体重稳定。