剪映是一款方便易用的视频剪辑软件，可以用于剪辑三个小时长的视频。以下是使用剪映剪辑长视频的基本步骤：
1. 下载和安装剪映应用：你可以从应用商店(如App Store或Google Play)下载和安装剪映应用到你的设备上。
2. 导入视频：打开剪映应用，在编辑界面中点击“导入”按钮，选择要剪辑的视频文件并导入到剪映。
3. 剪辑视频：使用剪映的时间轴编辑功能，将视频拖动到时间轴上，然后可以进行剪切、分割、裁剪、调整顺序等操作来剪辑你的视频。你可以使用剪切工具来选择要保留或删除的片段，使用分割工具在时间轴上将视频分割成不同的部分，使用裁剪工具来调整视频的尺寸和比例。
4. 添加音频和效果：剪映还提供了丰富的音频和视频效果供你选择。你可以在时间轴上选择适当的位置添加背景音乐、音效、文字、滤镜等来增强你的视频。
5. 调整细节：在剪辑完成后，你可以进一步调整视频的色彩、亮度、对比度等细节，以及添加过渡效果来使你的视频更加流畅和专业。
6. 预览和导出：在剪辑完成后，点击预览按钮来预览你的视频。如果满意，点击导出按钮选择合适的参数设置，然后导出你的剪辑视频。
注意，剪辑三个小时长的视频可能需要较长的时间和存储空间，建议确保设备足够存储和处理这么大的视频文件。此外，具体的操作步骤可能因剪映版本、设备类型等因素而略有不同，建议参考剪映官方提供的教程和指南来更好地完成剪辑任务。
剪辑三个小时长的视频可能会比较耗时，但是可以按以下步骤进行剪辑：
1. 事先观看视频并且做好笔记：观看整个三个小时的视频，标记出你想剪辑的具体片段，注意标记开始和结束的时间点。
2. 导入视频：将视频导入到剪辑软件中(例如，Adobe Premiere Pro、Final Cut Pro等)。你可以使用相同的顺序或将视频按顺序进行重新排序。
3. 剪辑片段：找到你标记的开始和结束时间点，选择你想要保留的片段，将其剪切并删除不需要的部分。你可以使用剪辑工具(如剪切、拖动)进行剪辑。
4. 调整顺序和重复步骤3：根据你的要求调整顺序并重复剪辑片段的步骤，直到你满意为止。
5. 添加过渡效果和特效：如果需要，你可以在不同的剪辑片段之间添加过渡效果(如淡入淡出、方形过渡等)，以及一些特效(如颜色修正、滤镜等)。
6. 添加背景音乐和音效：根据需要，你可以添加背景音乐和音效，以增强视频的氛围和观感。
7. 调整视频速度：如果需要，你可以调整视频片段的速度，使其变慢或变快。
8. 调整音频：根据需要，你可以调整视频的音频音量、平衡和音调等。
9. 导出视频：完成剪辑后，选择合适的输出设置，导出剪辑好的视频文件。
注意：剪辑三个小时的视频可能需要一定的时间和资源，确保你的计算机性能足够强大以处理和剪辑大型视频文件。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考