老年人喝茶有利于防止骨质疏松

Question

如题所述

Answer 1

老年人通过饮茶可以有效预防骨质疏松，这一观点得到了多国学者的研究支持。国内外的研究数据显示，茶叶中的活性成分如茶多酚、茶色素和茶多糖等，通过抑制炎症因子、促进成骨细胞增殖和抗氧化等机制，有利于骨密度的形成。台湾成功大学的研究指出，长期饮用红茶、绿茶或乌龙茶，每天至少两杯，连续6年以上，对骨骼健康有益。预计到2050年，全球骨质疏松引发的骨折问题将更加严重，而饮茶可能通过含有的氟化物、咖啡因和植物雌激素对骨矿物质密度产生影响。一项对497名男性和540名女性的研究发现，饮茶习惯（特别是超过10年）与腰椎、全身和髋部的骨密度显著相关，饮茶时间是决定BMD的关键因素。

澳大利亚的一项研究针对75至80岁的女性，发现定期饮茶的女性骨密度较高，骨矿物质含量增加，且骨密度损失减少。国际上对骨质疏松的关注日益增长，骨质疏松已对美国经济造成数百亿美元的损失，而在欧洲，骨质疏松性骨折的高昂医疗费用也不容忽视。云南农业大学的联合研究进一步证实，普洱茶、红茶和绿茶通过抑制炎症因子和促进雌激素受体表达，有益于骨质密度的提高，对于女性更年期后的骨质疏松尤其有预防作用。

骨质疏松不仅影响女性，也对社会经济产生负担。据刘忠厚教授的报告，中国骨质疏松患者人数众多，骨质疏松性骨折的高发给老年人的生活质量和医疗费用带来巨大压力。因此，养成良好的饮食习惯，如经常饮茶，对于提高骨密度、防止老年骨质疏松具有积极意义。