首先，理解自动挡的各个档位至关重要：P停车档<!--，适用于车辆静止时使用并配合手刹拉紧；R倒车档<!--，专为倒车设计，需在车完全停止后方可切换；N空档<!--，停车暂停时使用；D前进档<!--，常规道路行驶；L低速档<!--，又称爬坡档，提供较大动力；S运动模式行车档<!--，追求运动性能；M人工档<!--，可手动操作；W雨雪档<!--，适用于湿滑或雪地驾驶；E经济档<!--，以节省燃油。
上车后，先调整座椅，系好安全带，镜面调整到位。插入钥匙，转至ON模式，检查仪表板指示正常。打左转向灯，鸣喇叭，确认后视镜和路面情况。随后踩下刹车，启动发动机，将挡位从P<!--切换到D<!--，松开手刹，车辆即可启动前进。
短暂停车时，将挡位置于N<!--或P<!--档，配合刹车或手刹防止溜车。若需长时间停车，踩下刹车直至车辆停止，保持刹车，将自动挡从D<!--放回P<!--，关闭发动机，松开脚刹，拔出钥匙离开。
倒车时，务必在停车状态下挂入R<!--档，踩刹车，放下驻车制动，轻踩刹车让车辆缓慢倒退，同时留意两侧后视镜，适时刹车停止。
务必注意：1、起步时务必保持刹车，防止挂挡时车辆突然前行。2、行驶中切勿使用N<!--、P<!--和R<!--档，以免损坏变速箱。3、正常路况下，可长时使用D<!--档，系统会自动换挡。4、短暂停留时可使用N<!--档，但需保持刹车或拉手刹。长时间停车则需挂入P<!--档并拉手刹。
以上就是自动挡汽车的正确起步、停车和倒车步骤，希望能为您的驾驶提供指导。