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篮球的基础训练包括些什么?
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推荐答案 2023-11-16
篮球的基础训练包括:身体素质训练、篮球技术训练和篮球战术训练。其中,身体素质训练是所有运动的基础,包括力量、速度、柔韧、协调、平衡和灵敏等方面。篮球技术训练则包括脚步移动技术、传球接球技术、运球技术和投篮技术等方面。篮球战术训练则是在基础技术训练的基础上,进一步提高球员的篮球智商和团队意识。
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