孕妇吃苹果的好处

Question

如题所述

Answer 1

🍎营养丰富
苹果中富含镁、胡萝卜素、多种维生素和铁质，常常吃苹果可营养皮肤，防治贫血，还可遏止黄褐斑的生成。
👶有利于胎儿发育
苹果富含锌，孕妇补锌不仅利于分娩，而且有助于胎儿健康发育。此外，孕妇食苹果，可补充锌和碘，有利于胎儿智力发育。
🌬️降低哮喘概率
苹果富含黄酮类化合物，如果妇女在怀孕期间，每周食用苹果超过4个，则未来婴儿患哮喘的几率会下降53%。
🤢缓解孕吐
苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化。妊娠呕吐的孕妇进食苹果，不仅能补充维生素C等营养素，而且可调节水、盐及电解质平衡，防止因频繁呕吐而引起酸中毒。