可以。
主料:金银花10g、菊花5g、茉莉花5g
调料:冰糖适量
步骤一:准备好所有的食材。
步骤二:锅中加入清水放入所有的花茶煮上7分钟左右。
步骤三:再把适量的冰糖放入一起煮。
步骤四:煮至冰糖融化,冷凉即可倒入容器中饮用。
步骤五:成品。
可以的。
茉莉花茶+菊花更明目。茉莉花茶辛甘、性温,不仅具有芳香化湿、醒脾和胃的功效,还能清肝明目。而气味清香的菊花归肝经,同样具有平肝、清肝明目的功效,两者搭配可谓“强强联手”。
菊花性偏寒,一般阳虚体质(平时怕冷)和脾胃虚寒(一吃凉东西就胃痛、胃不舒服)的人应注意少喝。
由于菊花还有一定的降压功效,可以在中医师的指导下服用菊花茶,平肝降压。但是,低血压患者要少喝。
扩展资料
喝茉莉菊花茶的注意事项:
1、由于茉莉有通经作用,所以妊娠期间最好避免使用。
2、茉莉花茶的多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用,便秘患者若饮茶会加重便秘。
3、患有缺铁性贫血的人不宜饮茉莉花茶。茉莉花茶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物。
参考资料来源:人民健康网-绿茶+柠檬更护心 揭5种茶的好搭档
参考资料来源:人民健康网-天热来杯茉莉花茶 清热解毒好帮手
参考资料来源:人民健康网-眼花缭乱的花茶怎么选?盘点菊花茶的四大优势
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