这个人就是我的男朋友。
他是一个情绪非常稳定和理智的人，无论我们之间有什么矛盾和争吵，他都能第一时间分析到位，按下情绪，和我好声好气的交流。我大概总结了几点好处，可供参考:
1.不乱发脾气，相处起来如沐春风。
其实越长大就越明白物种的多样性，遇见的人多了，不讲理的人也多了，面对关系不亲近的人我们当然可以冷脸相对，但是如果是和亲近的人闹矛盾才令人苦恼。所以他作为一个情绪稳定的人首先不会乱发脾气，就算闹矛盾了他也可以自我调节好情绪，然后冷静下来仔仔细细的和你分析利弊。他很少生产情绪垃圾，同时也不会把情绪垃圾倾倒在别人身上，所以和他相处起来真的是如沐春风。
2.善于倾听，冷静的为你提供建议
情绪稳定的人大多都是很好的倾听者。每次我生活和学习中遇到什么困难和苦恼的事，他都会很耐心和认真的听我诉说，并不时的给出回应。然后为我分析利弊，给出他的建议。而且他倾听的时候非常冷静，不会被我的情绪和语气带着跑，所以每次在我上头的时候，都能中立的给我提出建议。
3.互相理解，共同成长，行稳致远。
我和他都是辩论队的，所以我们都不可避免的沾染了一些辩论的毛病，比如说我俩有什么矛盾或者分歧，都是互相讲道理力图说服对方。但是我脾气有点急，非常容易情绪上头然后吵起来，但是他情绪稳定，所以这时候他都不会跟我吵，而是会等我冷静下来再认真跟我辩论，在这样互相辩论互相说服的过程中，我对一些观点也有了更深的看法，这加深了我对事物的理解，也养成了我和他辩证思考的好习惯，所以有一个情绪稳定的伴侣是可以共同进步的。
情绪稳定还有一个很重要的好处:情绪稳定的人，自带吸引力
著名的费斯汀格法则中讲道：“生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。”
每个人都会遇到无法解决的10%，这是自己哪怕尽量避免，也难以避免的意外。
但也是这些意外，最容易看出一个人的能力。
而一个人的能力，是如何反应的？
其实就是通过情绪。
能力强的人，遇到问题时，会先寻求解决问题的办法，这才能把情绪放在一边，先着急解决问题，而不是表达情绪。
能力差一些的人，遇到问题一筹莫展，便只能着急与表现自己的情绪，这才让人觉得情绪不稳定。
说起来，与人品的好坏无关，只与能力的高低有关。
人人都喜欢同那个能帮助自己解决问题，让生活更顺利的人在一起，这便注定很多人都喜欢情绪稳定的人，他们的能力，就是吸引力之源。
1. 健康：情绪稳定对身体健康有益，可以减少心理疾病和生理疾病的风险。长期处于紧张、压抑或焦虑的情绪状态可能导致身体出现疾病，如高血压、糖尿病、心脏病等。
2. 人际关系：情绪稳定能够帮助人们更好地处理人际关系，维护好家庭、友谊和职场关系。情绪不稳定的人可能会因为情绪问题而难以与人沟通，导致人际关系的破裂。
3. 工作效率：情绪稳定能够提高个人工作效率和生产力。在工作中，情绪不稳定的人可能会影响自己的工作和同事的情绪，导致工作效率降低。
4. 快乐：情绪稳定能够帮助人们更好地享受生活和体验快乐。情绪不稳定的人可能会感到孤独、沮丧和无助，降低生活质量和幸福感。
总之，情绪稳定对身心健康、人际关系、工作效率和快乐感都非常重要。
我本人比起我周围的人已经算是情绪很稳定的了，我经常也被大家因为一点小事生气、以至于搞得大家都不高兴震惊到。但是认识我男朋友之后我才意识到，原来真正情绪稳定的人应该是这样的——不以物喜，不以己悲。
好处就是出事的时候对方能安慰你，能情绪稳定地支持你，帮你想办法解决问题，而不是把错误责怪在你身上，让本来已经心情不好的你雪上加霜。
再一个，因为情绪稳定，所以两个人闹不愉快的时候能够冷静下来分析问题出在哪里，如何各退一步妥协，而不是越吵越上头互相伤害。
最后一个好处是，因为情绪稳定，所以不会做一些没必要的情绪化归因，比如我做不好这件事是因为我没用、我失恋是因为对方是个人渣等等。男朋友非常擅长总结经验教训，每一次失败都是一次学习，因为一次一次的学习所以更加容易找到什么是自己想要的、擅长的、喜欢的，更容易过上快乐的生活。而一个人快乐了，会把对方也带得快了起来！