在正常范围内，一个月的减重是3到5斤。如果超过这个范围，就属于过度减肥。而45天瘦33斤的减肥方式可能是通过极低热量饮食、过度运动、药物等方式实现，但这些方法可能会对身体造成负面影响，如导致代谢率下降、营养不良、厌食症等。因此，建议采用健康的减重方式，每月减重控制在3到5斤左右，通过合理的饮食控制和适当的运动来实现。
对于大基数体重的人，减肥的速度也应该控制在每个月3到5斤左右，因为大基数体重的人身体需要更多的能量来维持基本的生命活动，减重过快可能会导致身体出现不适，甚至会对健康造成负面影响。建议通过合理的饮食控制和适当的运动来实现健康减重。同时，也需要寻求专业医生或营养师的指导，以确保减重过程中身体的营养和健康。
对于大基数体重的人，减肥的速度也应该控制在每个月3到5斤左右，因为大基数体重的人身体需要更多的能量来维持基本的生命活动，减重过快可能会导致身体出现不适，甚至会对健康造成负面影响。建议通过合理的饮食控制和适当的运动来实现健康减重。同时，也需要寻求专业医生或营养师的指导，以确保减重过程中身体的营养和健康。
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第1个回答 2023-03-20
不掉称的你需要知道这些知识
