1. 孕妇必须有人陪同上飞机。 最好随身携带最近的医疗报告,以避免突发情况。孕妇容易感到饥饿。 您可以先向工作人员预订适合自己口味的餐食,也可以自己准备一些食物,以免飞机上的食物难吃。孕妇飞行时应穿宽松柔软的衣服,注意保暖。 在背后放一个小枕头以缓冲颠簸。 安全带不应系在腹部,而应系在腹部以下、大腿根部以上。
2.飞行时穿一双舒适的棉袜(切记不要将它们紧紧地绑在腿上),以帮助保持血液循环顺畅,减少肿胀引起的疼痛。 如果旁边有一个空位就更好了,而且在得到下一个座位的乘客和乘务员的同意后,你可以把脚放在上面更舒服。
适合登机的证明
如果您怀孕32-36周,您需要在航班起飞前72小时由市级以上医生出具适合登机证明。 没有证据表明即使您已购买机票也无法飞行。 另外,如果你是怀孕36周以内,但是肚子太大,安检时也有可能被拒,所以最好提前了解相关事宜。 怀孕不到 32 周的孕妇通常可以在没有证明的情况下飞行。 他们只需要在办理手续时与工作人员沟通怀孕多少周即可。 虽然机场医生可能会帮你做个简单的检查,但是盖章后就可以正常上飞机了。
每家航空公司的规定不一样
需要注意的是,每家航空公司对孕妇乘坐飞机的规定都不一样。 有些航空公司允许你在怀孕4-8周的时候坐飞机,只要你有医生证明,但如果医生不提供保险,航空公司有权拒绝你乘机。 孕妇出游最重要的是安排充足的准备时间,让行程不易耽误,享受更愉快轻松的旅程。
保证睡眠
登机前,“准妈妈们”要保证充足的睡眠,稳定情绪,以较好的精神状态乘飞机旅行。 少吃容易引起胀气的食物,避免高气压变化时更容易出现的腹胀甚至呕吐。选择靠近过道的座位,方便孕妇起身活动。在飞机上每隔一小时走动一下,使下肢血液循环畅通。 也可以定期做一些简单的运动,比如活动四肢、转动脚踝。
注意饮食和保暖
孕妇容易饿,所以提前准备多一点食物。穿宽松、柔软的衣服,注意保暖。 在背后放一个小枕头以缓冲颠簸。 安全带不应系在腹部,而应系在腹部下方和大腿上方。孕妇系专用安全带。 孕妇在飞机上系安全带的方式肯定和普通人不一样。 一般来说,孕妇在系安全带的时候一定不能出现皮疹。 首先,调整腰部支撑带,将其置于隆起的腹部下方。 千万不要把它放在上面,这样可以减少飞机撞到腹部的机会,如果有肩安全带,同时系好肩安全带。 腹部微松,肩膀微紧。