主要看你的身体状况来说的,要是身体很弱但消化系统没有问题的话,就需要多吃肉类的,如果是病人就需要多吃水果类的。
斑鸠汤、野鸡汤、野生菌对滋补身体非常的好,但是不要吃饲养的。
斑鸠的食疗功能:
明目,益气,令人不噎。入肺、肾经;强筋骨。治虚损,呃逆。
野生菌:
营养价值极高,有抗癌、美容、抗衰老、提高人体抵抗能力的功效。
野鸡:
《本草纲目》栽:野鸡肉可入药。主治:补中、益气力,止泻痢、除蚁瘘。这就清楚地告诉我们,野鸡可为高级“药膳”。吃了野鸡可以健康长寿。雄野鸡多用于红烧,雌野鸡清炖比较好。(患有痔疮和疥疮者不宜食用野鸡肉)。
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