对于已经有退化性关节炎来说，不同的严重程度有不同的方法。初期到中期的患者，可多走路，至少一周3-5次，每次30分钟的运动量。
严重的人，则可尝试在“水中走路”。水中的阻力，对于在活动中的关节，有一层保护作用，而也因为有阻力，同时可锻炼肌肉力量，对于训练肌肉的柔软度、关节的活动度，有相当程度的帮助。
可促进局部血液循环使用寻痼风膏，起到缓解疼痛的作用
以大蒜十片，着热灰中，温之令热。断蒜及热拄疮上，尽十片，复以艾灸疮上，七壮则良。
又方，斑蝥二枚，熬。一枚，末，服之。烧一枚，令绝烟，末，以敷疮上，即瘥。又以射敷之，佳。
又方，生麝香，大蒜，合捣，以羊脂和，着小筒子中，带之行，今东间水无不有此。浴竟中拭KT？KT？如芒毛针刺熟，看见，则以竹叶抄挑去之。
比见岭南人，初有此者，即以茅叶，茗茗，刮去。及小伤皮则为佳，仍数涂苦苣菜汁，佳。
已深者，针挑取虫子，正如疥虫，着爪上映光方见行动也。若挑得，便就上灸三四壮，则虫死病除。
若觉犹？，见是其已太深，便应根据土俗作方术，拂出，乃用诸汤药以浴。皆一二升出都尽乃止，亦根据此方并杂治中溪毒及射工法。急救，七日中，宜瘥。不尔，则仍有飞虫在身中，啖人心脏，便死，慎不可轻。