四十多岁的 中年妇女肥胖怎么减肥

Question

我的母亲有十多年的高血压，现在血压比较稳定，就是体重比较重，有160斤左右，脾气比较急噪，现在血压都比较稳定，有什么方法能让母亲把体重减下来。母亲胃口比较好，而且如睡很快，吃麻麻香，上床就睡。 呵呵，现在也吃的比较素了，晚上也吃的比较少了， 就是体重不减的。

Answer 1

体重这个东西我 个人觉的 需要健康自然的减肥 想一些 产品的我我是不建议的 搞不好还有副作用 所以还是多点锻炼比较好

Answer 2

主要还是让她动起来 可以晚上吃完饭陪她出去遛弯或者跟大爷大妈们跳跳广场舞什么的 都可以减肥呀

Answer 3

节食加运动，准管用。现在都流行跳郑多燕的操啊，你搜一下，那个韩国的老奶奶60多岁保养的跟30岁一样。